為了即刻開悟，你必須依靠自己千劫以來的福報，才能從一位非凡、強大的明師那裡獲得印心。如果沒有這樣的福報，即使你修苦行很久很久，即使你不吃任何東西，也沒有多大用處。當然，這也許可以清除你的一些業力。但僅憑肉體上的業力並不能使你獲得解脫，也不能使你定罪，因為靈性上的洞察力並不同於外在的知識。［…］
嗨，有愛心的靈魂。很高興再次與你們交談，儘管我們內邊一直都有交流。我想和你們討論一件事。最近我聽說你們有些人想要一天只吃一餐，只因為我告訴你們，我一天只吃一餐。請不要照抄，因為如果你們還在這個熙熙攘攘的世界裡工作，請別對自己太嚴苛。通常一天一餐是當你閉關、獨自一人，或與一些值得信賴的朋友在一起時才這麼做。否則，如果你每天仍然很辛苦工作，回家後還得照顧你的家人—你的家庭，或甚至你的寵物族人、你的親朋好友—那麼你就不應該這麼做。當然，你可以嘗試一段時間，看看情況如何。但不要勉強自己，以為這樣就能很快成佛。不是那樣的。因為吃多少也取決於你前世或今生的功德。
受人尊敬的開悟的佛陀，他在那個時代沒有太大的壓力，因為沒有污染，也不用擔心氣候變遷…我的意思是，並不是說佛陀擔心生死，只是開悟的人、開悟的眾生，總是關心他人—為了他人—而不是為了自己。
好，就連佛陀在世時，也允許他的僧侶們在下午喝果汁。因為當時，佛陀本身和僧侶們每天只在中午左右吃一餐飯。通常過了中午，他們就不吃東西了。當然，他們會喝水。你也可以這樣做。但佛陀明確表示，他允許他的僧侶們喝果汁—各種葉子汁、蔬菜汁和果汁。我會請團隊為你們列印出來。或者請等一下，或許我可以告訴你們。
佛陀的教導在《大品》中有記載，因為有一位苦行僧來請佛陀和僧侶們用膳。當時已是下午，時間太晚了，因為佛陀和僧團在中午之後，就不吃任何飯菜和任何固體食物。他們通常只在中午左右用膳。於是苦行僧肯尼亞就榨了一些果汁來供養佛陀。佛陀對他說：「請將它分給僧侶們，分給眾比丘。」但眾比丘很擔心，因為那時不是吃東西的時間，所以他們拒絕了。然後佛陀說：「噢，沒關係。你們可以喝。」之後，苦行僧肯尼亞用自己榨的果汁招待了所有比丘，直到他們都已飽足且不想再喝了。
佛陀也因此而授示，對眾比丘說：「眾比丘啊，我允許你們喝八種飲料：芒果汁、蒲桃汁、芭蕉汁、無籽香蕉汁、葡萄汁、由可食用的蓮藕製成的汁液、蜜汁和荔枝汁。眾比丘啊，我允許你們飲用所有水果的果汁，但穀物汁除外。眾比丘啊，我允許你們喝所有葉子泡製的飲料，但由調味香草泡製的飲料除外。」調味香草，我猜類似於薄荷或迷迭香。佛陀接著說道：「眾比丘啊，我允許你們飲用一切花草調製的飲料，但甘草汁除外。眾比丘啊，我允許你們飲用甘蔗汁。」這些都是佛陀允許僧侶們喝的果汁，即使已經過了中午時分。甚至在此之前，僧侶們在旅行或類似情況下，當吃飯的具體時間不確定時，也可以帶著食物。
所以，如果你真的考慮每天只吃一餐，那麼請聽從佛陀的指示，正如我告訴你們的那樣。還有蜂蜜也是允許的。但通常，即使在此之前，佛陀就允許蜂蜜用於藥用，並且只能保存七天。我不喝任何果汁。我很少喝，也許一輩子只喝過幾次。
這些果汁很好，它們可以喝。你可以在下午喝這些果汁，假使你堅持每天只吃中午一餐的話。但要小心，你必須要有足夠的營養，因為你仍在世界上工作，並且受到周圍飢餓和食慾旺盛的人們的能量的影響。好，以防你認為，出家苦行或一天只吃一餐，你就能成佛，但事實並非如此。
你也必須依照你這輩子的定業來進食。我自己也是這麼做的。我也曾有一段時間食氣，而且成功了，直到天堂阻止了我，因為它對我的靈性工作沒有用處。也就是說，透過更多與食物有關的業力，能為世界帶來更多的加持！對於我嬌小的肉身來說，也只能盡其所能而已！但我告訴你們，那是一種如此自由，如此好似漂浮般的輕盈，所以我很捨不得停止！！！現在想起來，我還是很難過。
所以拜託，不要強迫你的身體每天只吃一餐，即使你的意志很堅強，任何你想做的事情都可以做到。但若是你已有定業，或要不然就是你沒很強大的修行和內在的靈性力量，那你的身體可能會讓你失望。所以請嘗試一段時間，看看情況如何。如果不成功，你就必須嘗試重新調整，逐步回到你的舊菜單，只要它是純素的。我不想給你們留下這樣的印象：修苦行是修行中所必須的。不、不、不，不必要。請保持正常。做個正常人。享受生活中你負擔得起的一切。你已經避免了很多事情，我對此非常感激。所以凡事盡量保持適度。修苦行本身不會給你帶來什麼。我必須誠實地告訴你。
最重要的是，你要修行正確的打坐和生活方式。你必須得到一位真正開悟、有能力的明師傳授打坐的方法，他／她擁有巨大的力量，因此他／她可以把這種力量傳授給任何有幸遇到他或她的人，並請求他／她給予地球上乃至宇宙中最偉大的恩惠—那就是使人獲得開悟的印心恩典。你看，因為靈性開悟是你真實存有的內邊的東西。它並非來自外衣，即你的靈魂居住的身體。那麼，假如說電纜非常漂亮，也保養得很好，不過沒有接通電源，那麼電燈就不會亮，任何其他需要電的工具也不會運作。它必須接通電力才行。
同樣，如果我們把身體照顧得很好，不過卻沒有與內邊真正的上帝力量之源相連結，那也是無用的。當然，電纜必須得到很好的維護，這樣才能把電力輸送到其他地方使用。不過也不能過度使用電纜。你不必對電纜格外呵護，不過必須很好地充分地維護它。你不必用花朵、絲綢、天鵝絨或其他任何漂亮的布料來裝飾你的電線。也不必塗上各種顏色，或是裝飾電箱或電插頭—這些都沒有必要。懂了嗎？好了。我希望我解釋清楚了，因為反正你們都很聰明。
為了即刻開悟，你必須依靠自己千劫以來的福報，才能從一位非凡、強大的明師那裡獲得印心。如果沒有這樣的福報，即使你修苦行很久很久，即使你不吃任何東西，也沒有多大用處。當然，這也許可以清除你的一些業力。但僅憑肉體上的業力並不能使你獲得解脫，也不能使你定罪，因為靈性上的洞察力並不同於外在的知識。我得想想要怎麼解釋。我還需要解釋嗎？？
照片說明：最卑微的工作，也是必要的工作。
