大多數植物和樹木，當我們出於任何原因，比如為了食用而切割它們時，它們確實會感到疼痛。我在這裡只為你們列出那些不會感到疼痛的植物、蔬菜，還有一些香草。［…］這並非完整的清單。一個粗略的原則是：如果你攝食的蔬菜或植物含有大量水分，或者它們的身體只是由纖維組成，例如香蕉之類的植物，那麼它們很有可能不會感到疼痛，不過當然也有例外。［…］
上帝賜福你，美麗的靈魂，美好的人們和上帝的摯愛。願你們大家幸福快樂，充滿活力，生命中充滿美好的事物。上次，我們談到了業力。但到目前為止，我們只講了人類和其他眾生，例如動物族人的業力。但我們還沒有深入探討植物和樹木等特殊眾生的業力。我們之前提到過樹木，但我想，我們很少提到植物。所以今天，我想談談這個問題。因為我在編輯一些早期的公開會議時，觀眾提出的問題之一是：「人們是否應該達到不造業果的程度，例如成為食氣者？」我認為地球上的大多數人還未做好成為食氣者的準備。因此，我們將更加集中探討純素飲食這個部分。
你看，在純素飲食中，我們還必須涉及許多蔬菜水果王國中各種種類的眾生，例如蘋果、柳橙這些人們每天吃的常見水果。所以，我只是想告訴你們，我們可以吃純素，而對植物界的眾生造成的業力和傷害卻很小。令人驚訝的是，有些植物，有些我們吃的蔬菜，並不會感到疼痛，或比其他植物、其他蔬菜感覺到的疼痛更輕。
如果你真的想減少一些業力，少給植物帶來一些痛苦、苦難和悲傷，你可以選擇。可以選擇一些特殊的植物或特殊的水果來吃。我對完全沒有疼痛，或幾乎沒有疼痛的蔬菜和水果種類，做了一些研究。
我在這裡唸的這些蔬菜水果，在你切開或摘下食用時，應該很少有疼痛和痛苦。即使是水果，當你從樹上摘下它們時，比如柳橙、蘋果、芒果或木瓜，結出這些水果的植物或樹木也會感到疼痛。我是指像身體上的疼痛，即使他們不能對你大聲尖叫。就像被掐一樣，就像有人用力掐你的皮膚，那樣疼痛。而且，他們也會感到很恐慌和感到恐懼。再則，正如你所看到的，有時你切開植物，會有一些汁液流出來，植物會流出一些液體—這就是它們所謂的血液；就像我們受傷或割傷時會流血一樣。
大多數植物和樹木，當我們出於任何原因，比如為了食用而切割它們時，它們確實會感到疼痛。我在這裡只為你們列出那些不會感到疼痛的植物、蔬菜，還有一些香草。接下來，我要唸其中的一些，不是很有條理，因為我只是快速記下了我所知道的內容。這並非完整的清單。一個粗略的原則是：如果你攝食的蔬菜或植物含有大量水分，或者它們的身體只是由纖維組成，例如香蕉之類的植物，那麼它們很有可能不會感到疼痛，不過當然也有例外。我沒有按字母順序來分類。所以我就把我寫下來的內容唸給你們聽，萬一你想為植物或樹木選擇減少它們的疼痛和痛苦時可用。所有的樹木，不論你出於任何原因砍伐它們時，都會感到疼痛。大多數蔬菜植物確實會感到疼痛，所以這些植物是疼痛感非常非常小，甚至根本沒有疼痛感的植物。
我將要來唸這些完全沒有痛感的植物。西洋菜、高麗菜、空心菜、花椰菜、芫荽—當它們還是幼苗，發芽不久的時候，就好像它們還只是嫩芽一樣。不是當它們已經長成植株，幾乎有了堅硬的身體時。當它們還沒長成堅硬的身體，就像嫩芽一樣時，就沒問題，那時它們還不會感到疼痛。黃豆芽、南瓜芽，都可以。米、小麥、玉米、甘蔗糖。麵包，是的，都可以吃，小麥做的都可以。你有很多選擇，甚至包括純素披薩。純素奶油—如果不含橄欖油的話。蘆筍、芝麻菜和豆腐都可以吃。天貝、海藻。當然，你也可以吃純素紅糖或細砂糖、未經加工的原糖。不過當然，應該少吃點糖。糖對你來說並不是那麼好。越少越好。綠花椰菜、洋蔥、大蒜。各種瓜類都可以吃。黃瓜也可以吃。
芝麻、所有的種子、花生。幾乎所有堅果都可以吃，因為它們乾了之後，會掉到地上，然後你可以撿起來吃。原則上，任何從樹上掉下來的東西，都可以吃。我在德國的時候，路邊有很多蘋果樹。他們不屬於任何人：他們只是生長在路邊。我看到很多蘋果掉在地上。有時我會把它們撿起來。它們是綠色的，還沒有完全成熟之類的，我把它們撿回家，做了蘋果派。你可以這麼做，大多是這樣。所有堅果都可以吃。大多數堅果，只要乾了，從樹上掉下來，就可以吃。
各種豆類，無論新鮮的豆或乾豆、扁豆。菇類—各種可食用的、無毒的菇類，都可以吃。令人驚訝的是，酪梨竟然可以摘下來吃。結球萵苣、蘿蔓萵苣、芥菜、芥菜葉、大頭菜、大白菜、小白菜、芹菜。各種薯類都可以吃。所有的薯類—比如說番薯和一般的馬鈴薯—當然都可以吃。好，就這樣。我列出的清單很短。這主要是為我自己列的。
即使是南瓜的花，你也不應該吃，因為當你從南瓜的植株上，把花摘下來時，植株也會感到痛苦和悲傷。就連胡蘿蔔也是，當你把它們拔起來吃的時候，它們也會感到疼痛。這些根莖類，比如白蘿蔔和其他種類的蘿蔔，確實會感到疼痛。
但也有一些根莖類，像是薯類，是可以吃的。番薯可以。馬鈴薯也可以。只是有些植物，有一些小香草，也沒有痛苦業力，這就是原因。是不是很有趣？有些植物會疼痛，有些植物則不會。但事實就是這樣。
不僅人類會感受疼痛，植物也會感受疼痛。我並不是說你必須吃我告訴你的這些東西。但如果你想盡量減少業力，你可以這麼做。但無論如何，請透過服用純素維生素和／或補充劑來確保你有足夠的維生素和營養。
各種豆芽都可以吃，例如黃豆芽或葵花籽芽。順便說一下，你可以使用葵花籽油。橄欖油不屬於「無痛」類別。當人們敲打整棵橄欖樹，敲打所有的樹枝時，他們確實會感到疼痛。但是有趣的是，咖啡，當他們從咖啡樹上摘下果實時，咖啡樹不會感到疼痛。但當你採摘茶葉來飲用時，茶樹會感到疼痛。
還有其他種類的草本植物，多數草本植物在被摘來吃時都會感到疼痛，因為它們的身體已經硬化成一種真正的植株，而不僅僅是芽。因此，比如說空心菜，它之所以在被摘的時候不會感到疼痛，是因為它的內部大部分是空的，甘蔗的內部也大部分是水。還有香蕉果實，你也可以吃。當你把香蕉整束砍下來吃時，香蕉樹不會感到疼痛。
大多數水果在被摘時，確實會感到疼痛。當你摘果實來吃時，果樹會感到疼痛。所以多數情況下，我們能吃的東西不多。莓果可以吃。莓果不會感到疼痛。莓果樹還好。莓果類水果可以。但藍莓不行。有些其他種類的莓果，在你碰它的時候，很容易從樹上掉下來，那你就可以吃了。目前為止就這樣。
我告訴過你，最好是食氣。但我們還不習慣。像食氣者那樣，習慣吃空氣是很困難的。但這並非不可能。只是在你還無法做到時，不要嘗試，因為那會傷害你自己。你的身體可能會枯萎而死。所以現在，只要吃我唸給你們的這些蔬菜就可以了。你可以搭配米飯或麵包一起食用。你也可以吃那些用小麥製成的純素麵條。任何用小麥做的（純素）食物都行。用稻米做的（純素）食物都可以，比如說這樣。
還有很多其他的香料，比如，八角和丁香，它們也是乾的，當你收割它們時，植株不會感到那麼痛，或幾乎沒有痛感。但很多香料，我們不能吃。甚至像是胡椒。黑胡椒、白胡椒、辣椒之類的東西。當我們摘取它們時，確實會讓植物感到痛苦。當然，也帶來一點點業障。不是因為業障，我們不吃其他植物或蔬菜，而是因為我們不想傷害它們。僅此而已。
照片說明：親愛的，我們同在一起，儘管我們看起來有所不同。
