식물 기반 스포츠 영양학 최고 권위자 티마레 하겐부르거 교수(비건)와 함께, 3부 중 3부

또 다른 문제는 카페인이죠. 일부 선수들은 카페인을 사용하지만, 카페인은 최대 골질량에 도달하고 유지하기 어렵게 만들죠. 카페인은 우리 몸이 여분의 칼슘을 소변으로 내보내게 합니다.