坐下来就跟一杯水被摇动一样啊。停了很久，它才能够静。才能够干净，才能够静。如果我们修行，马上印心，马上就入定成佛的话，那不用每天再打坐了。即使那一天印心可以入定，可以成佛，不过回家啦，还有跟别人交往啊，然后他们也会污染我们一些。我们头脑还再录进去那种不同的印象。所以一坐下来，那些印象还不会马上跑掉。［…］
（当我打坐的时候，总是一直有杂念；什么时候才能停止杂念？）（她说她打坐的时候，杂念继续起来啦。杂念啦。这样的话，到什么时候可以这个结束啊？这个杂念哪。）坐久了就会。入定的时候，就没杂念。没有入定，就会有杂念。所以她应该坐到什么时候入定，就没有了。有杂念了，不要管它。继续念五圣号，注意在这里。等一下就没了。坐久一点。一定有一次会入定。我们刚坐，就大概二十分钟以内啊，多数的人就不会定的，都会有杂念很多。二、四十分钟以后才比较定。就跟她说没关系，继续坐啦。不知不觉会好，以后会好。不然的话，睡觉的时候也会入定。那个时候，师父会带去上面学习东西。那个时候就没杂念了。一定会有进步。每天照自己的时间坐啦。不管有没有进步，还是继续坐。有一天会知道。
因为我们整天工作嘛，跟人沟通啊，跟人来往啊，这个难免会有那些影响啊。所以坐下来就跟一杯水被摇动一样啊。停了很久，它才能够静。才能够干净，才能够静。如果我们修行，马上印心，马上就入定成佛的话，那不用每天再打坐了。即使那一天印心可以入定，可以成佛，不过回家啦，还有跟别人交往啊，然后他们也会污染我们一些。我们头脑还再录进去那种不同的印象。所以一坐下来，那些印象还不会马上跑掉。（对不起啊。）你在哪里啦？我说即使那天我们印心哪，打坐好，入定好啦，不过回家啦，打坐完出来，还是跟别人来往啊。然后他们的印象、他们的麻烦还是会影响到我们的头脑，然后它不…打坐的时候，它不会马上跑掉。翻译还好吗？（还好。）幸好，幸好。
好，这边先问，对吗？你，对吗？好，你先。（我看到很多恐惧…）大声点。（我在自己身上看到很多恐惧…）（当你打坐的时候？）（不，是时常这样。打坐可以让它消失吗？）（当你打坐时，恐惧会消失吗？）（是，我看到我的内心充满恐惧，如果我打坐…平常我就经常感到恐惧。）（她常常那个没有打坐的时候，常常看到恐怖的那个情况。这个还有呢，常常那个…感觉恐怖的那个感情。这样呢，打坐的话可以解决吗？）会，会。是前世的业障。看到什么恐怖东西？（我有很多恐惧，我有好一段时间一直在对抗这些恐惧。是对许多不同事物的恐惧。不单单是一件事。）（她说以前那个几年的那个很困难的事情哪。但是那个是那个对象啊，很多种…）（当时我感到十分焦虑。）
以前的经验，是吗？（所以，你以前有过这样的经验，）她自己本人经验啊？（而且它会以不同的方式表现出来？）（是的，在那之前，我就有很多焦虑，但发生一些事情之后，我变得更加焦虑。）（她说那个以前也有。）（我恐惧的是某件事物，也可能是很多事物。）（她说以前也有恐怖心哪。但是几年有些事情以后啊。很多的对象有恐怖心。常常起来啊。）你翻译得对吗？（我不懂啦，她是…她的讲话的意思，完全我抓不出来啦。她比较那个…）你再问她清楚。（请再说一遍，准确一点，因为我没听懂。）（每天我都对某些事情感到非常恐惧。我很害怕、很焦虑。）（是什么原因造成的？）（焦虑吗？我也不太清楚。每天都有很多不同的事情…）（她就是会感到焦虑。）（她反正啊，常常感觉到那个恐怖的心哪。）叫她常常记得念五圣号。如果没有人在旁边，她可以每天念大声一点，大概一半小时、一个小时。没有不印心的人在旁边。如果同修有空或是住在旁边，可以一起跟她念。一阵子就好了。如果晚上恐吓的话，就留一个灯，小灯，在外边这样子。在背景这样子睡觉。好了吗？
（我打坐的时候，发现我的膝盖和脚踝很痛。我会感到很疼痛。）（你的膝盖和脚踝疼得很厉害？）（是的。）（他打坐的时候，那个膝盖这个地方很痛啊。）盘腿是不是？（即使我只是舒服地坐着，也会发生这种情况。）（然后呢？）（我的膝盖很痛，即使我只是以一般的姿势打坐也一样。）盘腿才这样啊？（所以呢？）（我的意思是，我知道随着时间久了情况就会改善，但我想知道是否有任何方法可以更快解决这个问题…）（他就那个打坐的时候啊，这边、这边也会痛哪。他希望赶快解决那个痛的那个问题啦。怎么样做的话，比较快解决啦。）我问他是不是盘腿坐的？（啊，对不起。你是盘腿打坐吗？）（是的。）（对。）那叫他不用盘腿。坐椅子就可以啦。
（即使我坐在椅子上，我的腿也感觉有点空。我觉得这有点不正常。打坐时会有这种感觉，不打坐时就没有那么严重。）（他说坐椅子来打坐也是有一点…好像不好的感觉啦。他常常那个…平常的时候也是，这个部分呢，不好的感觉。）就是大概他有自己问题。要看医生啊。不是因为打坐的关系，如果平常有的话，要去看医生啊。（不过，我在工作时并没有感觉有什么不舒服。）（什么？）（当我工作时，就没事。）（他工作的时候没有关系啊，但是打坐的时候或者没有在上班的时候…）那叫他继续工作，不要打坐。
你跟他说，因为大概他盘腿啊，坐不习惯。然后坐一阵子就会麻嘛，会痛。很多人都会有这样子。如果说不习惯，就不用盘腿。坐椅子这样也可以打坐啊。如果是麻的话，是没关系。麻、痛啊，没关系。因为有很多人会有。然后他忍耐坐一下就没有了。因为我们打坐的时候，就像死亡那种情况一样。那个灵魂慢慢从…全部…那个我们那个元气啊，我们那个灵气啊，就全部慢慢收，收，收上去了，然后就出去这样子。所以还不习惯的话，它会很慢。它慢慢慢慢来这样子，会觉得痛。要习惯以后，眼睛一闭起来就走了。很快就跑了—就不会慢慢慢慢这样子。然后身体在那边没关系。不痛。
好，请说。（当我做观光〔观内在天堂的光〕的时候，有一个很大的圆圈，而且它的颜色一直在变化。这是不正常的吗？）（你看到一个圆圈？）（是的，而且它一直以不同的方式出现，三到四种不同的方式，而不只是一种方式。所以我想知道这是否正常，是否可以继续这样打坐。）（他说他观〔内在天堂的〕光的时候啊，前面有很大的圆出现。还有那个彩色也是三、四种继续出来了。这个是可以吗？一直这样。）不可以吗？他认为呢？他认为可以不可以？笨蛋，笨的问题。「笨蛋」的那个韩文怎么讲？这个，这一位。好，没关系。
照片说明：必须有一些东西来美化不美观的部分！
