透过打坐掌握我们身、口、意的建议1:48透过打坐掌握我们身、口、意的建议在表演之前，我总是希望在练习台词时能够带出真实情感。这有助于我根据每个场景需要来控制和表达它们。这总是让我想起，我们最敬爱的清海无上师（纯素者）关于透过打坐掌握我们身、口、意的建议，最初分享是在一九九一年四月廿日于台湾（福尔摩沙）台北的一场开示。 「我们自己身口意要训练到，我们要它做什么，它就做什么。我们要它哭，马上可以哭。要笑，马上可以笑，比方说这样子。然后就变成自然的，该哭的时候就哭，该笑的就小妙方2024-11-16 740 次观看66396p720p1080p2024-11-16小妙方 这里有个良方可缓解关节疼痛1:39这里有个良方可缓解关节疼痛这里有个良方可缓解关节疼痛。将您的脚浸泡在荖藤叶、姜和盐温暖的混合物中。荖藤叶含有贝塔—石竹烯，那是抗发炎和舒缓疼痛的化合物，盐则透过促进离子活性来增强效果。准备时，取廿公克干燥荖藤叶、一块姜（约一百公克）、一汤匙盐和两公升的水。清洗荖藤叶和姜，然后把姜压裂。水烧开，加入荖藤叶和姜，以小火煮五分钟。混和物倒入盆子，加上盐并让它冷却到一个舒适的温度。浸泡您的脚廿分钟，轻柔按摩您的脚底来改善血液循环。小妙方2024-11-08 992 次观看73396p720p1080p2024-11-08小妙方 我有一个制作酥脆金针菇海苔卷的秘诀1:44我有一个制作酥脆金针菇海苔卷的秘诀先将一○○克的金针菇洗净，然后分成六至八束。将一张紫菜海苔切成条状，在金针菇串的中间用海苔条包起来，然后用水封口。在碗中加入二分之一杯（六○克）的中筋面粉，再加入少许盐、胡椒粉和辣椒粉调味，然后拌匀。用面粉混合物轻轻裹在金针菇的部分，然后将其放在盘子上。在不沾锅中加入三汤匙（四○克）油，待油热时将金针菇卷放进去。将两面煎至金黄，放在盘子上，再撒上一些芝麻。上菜时，在上面淋上最喜欢的酱汁！请享用！ 小妙方2024-10-28 833 次观看51396p720p1080p2024-10-28小妙方 打坐的无数好处2:11打坐的无数好处在会议、截止日期和各种责任之间取得平衡，往往让人难以找到休息的空间。但我们何其幸运有我们最挚爱的清海无上师（纯素者），她不断地提醒我们打坐的无数好处。以下是一些启发人心的话语，最初开示于一九九三年三月廿七日，美国夏威夷檀香山。 「我们内边有无上师，我们必须认识祂，这是唯一该做的事。如果我们只是不断地工作而没有休息，那么我们当然会变得更焦躁不安，工作效率也会下降，因为我们厌倦了片面的生活。但如果我们小妙方2024-10-25 1273 次观看70396p720p1080p2024-10-25小妙方 以下是有关如何减少长时间使用萤幕时眼睛疲劳的秘诀，尤其是在晚上1:41以下是有关如何减少长时间使用萤幕时眼睛疲劳的秘诀，尤其是在晚上夜视品质是眼睛健康状况的良好指标，不分年龄大小。以下是有关如何减少长时间使用萤幕时眼睛疲劳的秘诀，尤其是在晚上。使用视窗上的「夜光」功能或Ｍａｃ装置上的「夜览」功能可以帮助减轻眼睛疲劳，并改善睡眠品质。夜间功能可将萤幕颜色调整为琥珀色或红色等暖色调，减少蓝光照射，蓝光照射会破坏褪黑激素的产生并干扰睡眠。对于那些对强光敏感者来说，暖色也有助于减少眼睛刺激、疲劳以及头痛或偏头痛的机会。要启用夜灯，按视小妙方2024-10-22 1695 次观看76396p720p1080p2024-10-22小妙方 观音（内在天堂的光和音）法门打坐的重要性1:27观音（内在天堂的光和音）法门打坐的重要性就像我拍摄的照片一样，我努力于活在当下。然而，生活的曲曲折折有时总令人难以承受。在这样的时刻里，会让我记起我们挚爱的清海无上师（纯素者）的明智建议，论及了观音（内在天堂的光和音）法门打坐的重要性，最初讲于纽西兰奥克兰的一次开示中：「我们一旦到较高的（意识）境界，就可以往下看，检视生活中有何不当之处，就能修理那些部分，改善我们的生活。所以打坐的人变得更快乐，生活更顺利，头脑更清晰，每方面都会更好，自小妙方2024-09-13 1654 次观看65396p720p1080p2024-09-13小妙方 敬爱的师父提醒我们冥想的深远益处2:02敬爱的师父提醒我们冥想的深远益处上帝给每个人一个目的和独特的才能。在我的工作中，我经常目睹那些甚至没有意识到自己潜力的人拥有令人难以置信的天赋。这总是让我对上帝赋予我们的能力充满感恩。以下是我们最敬爱的清海无上师（纯素者）在二○○九年七月十六日接受灵性觉醒电台，詹姆士˙宾恩（纯素者）采访时分享的一些鼓舞人心的话语。 「如果你经常冥想，那么各种潜在的能力或天赋就会显现出来，你可以做一些你以前从未想过你能做的事情，并为此而欢欣或享受小妙方2024-09-02 1584 次观看81396p720p1080p2024-09-02小妙方 观音（内在天堂的光与音）打坐对于婚姻的真正助益1:25观音（内在天堂的光与音）打坐对于婚姻的真正助益身为婚姻顾问，我总是想起我们最敬爱的清海无上师（纯素者）的博大精深的智慧。今天，她提醒我们观音（内在天堂的光与音）打坐对于已婚夫妇的力量，此深刻见解开示于美国加州大学尔湾分校。 「很多家庭冲突在印心后都会消除，如果先生和太太一起打坐修行观音（内在天堂的光与音）法门。真的有帮助，因为你们了解彼此都是上帝。你们里面的爱力会发芽茁壮，会扩大到覆盖男女间的一切差别。你们会学习相爱，甚至尊敬对方像上帝一样。小妙方2024-08-22 1353 次观看73396p720p1080p2024-08-22小妙方 来自清海无上师（纯素者）有关观音（内在天堂的光和音）打坐法门重要性的建言1:19来自清海无上师（纯素者）有关观音（内在天堂的光和音）打坐法门重要性的建言这里有一些建言来自我们最敬爱的清海无上师（纯素者），有关观音（内在天堂的光和音）打坐法门的重要性，初讲于墨西哥墨西哥市的一次开示。 「所以每当我们以（观内在天堂的光和音）观音法门打坐，我们就在调整爱的力量，以一次一次地提醒我们应生活于那种爱里。然后才能变得越来越有爱心，就像我们本来该有的那样，像身在上帝国度里那样，像个孩子那样。否则，在此世界里不可能有和平，即使是很短暂时间。甚至私下也不可能会有。小妙方2024-08-12 2597 次观看110396p720p1080p2024-08-12小妙方 来自清海无上师（纯素者）分享的省电建议1:37来自清海无上师（纯素者）分享的省电建议今天我们很高兴与您分享一个节约的家用秘诀，来自我们最有爱心的清海无上师（纯素者）：「嗨，孩子们，喜爱天堂的美丽。我想给你们这个妙招。如果你想做菜更快，省时省电，你可以把锅子的一半或三分之一放在烧烤盘上，偶尔旋转锅子，或根据需要经常旋转，如照片里所示。这就是我做的并且有效。如果你还太年轻，就请年长的家庭成员来协助帮忙。做不到的事不要太勉强，生活中还有很多时间可以学习新知。如果有什么事情你做不到的话，小妙方2024-08-09 1470 次观看55396p720p1080p2024-08-09小妙方 这里有个如何自制姜汁饮料的好建议！1:56这里有个如何自制姜汁饮料的好建议！首先制作简单的姜糖浆，将几大匙（卅克）姜粉、一杯半（三百四十克）有机原糖或砂糖和大约半杯（一百廿毫升）水混合在锅中。用小火煮，一旦糖溶解而且混合物变稠就关火，静置一到两个小时。过滤掉液体中的姜渣，现在您就有姜糖浆了。有两种方法可以制作姜汁饮料：即溶法或发酵法。对于即溶姜汁饮料，只需将三到五大匙（四十五到七十五毫升）姜糖浆与苏打水混合，即可饮用。虽然发酵需要更长的时间，但会创造出更多元的风味。这个方小妙方2024-08-08 1375 次观看42396p720p1080p2024-08-08小妙方 若您有宠物，我有个安全诀窍，为暴风雨或地震做准备1:39若您有宠物，我有个安全诀窍，为暴风雨或地震做准备从准备一个应急包开始，要包含水、食物、药物、兽医记录、急救箱和安抚物品，如毯子和玩具等。将应急包存放在防水容器中，并将其放在容易拿取的位置。手边务必要有载运用具。此外，请确保您的宠物有适当的身分证明，包括附带标签的项圈，内含更新过的联络资讯，和载有当前注册详情的微晶片。为您所有的家庭成员在家里或住家附近找到安全可靠的避难处，让大家都能在暴风雨中避难。这个区域不应靠近任何门窗，最好是内部房间或地下室小妙方2024-07-28 1573 次观看55396p720p1080p2024-07-28小妙方 如何在恶劣天气下获得最佳保护1:38如何在恶劣天气下获得最佳保护提前做好准备是保护自己和他人生命的好方法。这里有一个安全诀窍，若您被迫面对极端强风气候状态，像是龙卷风、气旋或台风期间。为了在恶劣天气下获得最佳保护，最好躲在封闭的地下庇护处、地下室或地面上为承受龙卷风强力袭击而设计的安全房间中。近期研究指出，关闭您家中的车库门和全部的室内门，透过将其分隔能帮助减轻强风。保险机构建议，在大雷雨和龙卷风期间，采取这种做法。若您在路途中被暴风雨困住，试图找寻建筑物来避小妙方2024-07-23 2121 次观看70396p720p1080p2024-07-23小妙方 仅用五分钟制作纯素青酱1:21仅用五分钟制作纯素青酱我喜爱从后院的有机花园挑选新鲜香草来准备美味又健康的纯素餐。今天，我有个秘诀，如何仅用五分钟制作纯素青酱！先在食物调理机添加营养酵母四十五克（四大匙），连同松子三十克（三大匙）、两瓣去皮大蒜和盐三公克（半茶匙）。调理全部食材，直到磨细且看起来像粗面粉般的质地。接着，加入新鲜罗勒五十克（两杯）、特级初榨橄榄油一百一十五克（半杯）和柠檬汁十五毫升（一大匙），并搅拌至充分混合且光滑。您们应以间歇方式调理小妙方2024-07-18 1577 次观看57396p720p1080p2024-07-18小妙方 这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料1:35这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料纯素饮食是照顾肠道的最佳方法。我们都参与我们的社区，所以加入我们并保持健康。这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料。您将需要四七○毫升（二杯）纯素奶、四十公克（二大匙）枫糖浆、三克（一茶匙）有机姜黄粉、一·五公克（半茶匙）肉桂粉和二·五毫升（半茶匙）香草精。您也可以加入半公克（四分之一茶匙）姜末，如果您愿意的话，还可以加一点黑胡椒粉。将所有原料放入平底锅中，以中火煮约三至五分小妙方2024-07-11 1957 次观看50396p720p1080p2024-07-11小妙方 自制洗手液1:49自制洗手液新冠肺炎教会我们一件事是，当我们外出或从外面回家时，要更加注意日常的卫生习惯，所以今天介绍一个妙方，有关如何自制洗手液。您可以将三份外用酒精与一份芦荟凝胶混合制成凝胶型消毒液。然后加入几滴茶树精油，使其散发芳香。若您不想要那么黏稠，但药效要更强，也可以制作喷雾剂。在五百毫升喷雾瓶中，混合三百五十毫升（十二液量盎司）外用酒精与十毫升（两茶匙）甘油。纯素甘油是一种重要成分，因为能防止酒精使手变干燥。如小妙方2024-07-09 1253 次观看40396p720p1080p2024-07-09小妙方 以下的妙方是有关如何自制更健康的烤玉米片1:27以下的妙方是有关如何自制更健康的烤玉米片将烤箱预热至华氏三九○度或摄氏二○○度。把四个有机全麦玉米饼切成八块三角形。您可以依喜好在上面刷上少量橄榄油或任何其他植物油，然后将其放入烤箱中层的烤盘中。只需烘烤五分钟。烘烤时，将三克（１／２茶匙）大蒜粉、三克（１／２茶匙）洋葱粉、三克（１／２茶匙）营养酵母、一•五克（１／４茶匙）甜红椒粉和一小撮卡宴辣椒粉，放入食物调理机中搅拌。三角玉米饼烤熟后，待其冷却，撒上混合好的调味料。您的客人一定会喜欢小妙方2024-07-04 1260 次观看37396p720p1080p2024-07-04小妙方 这里有一个小妙方，用清爽的四种成分西瓜冰沙来消暑1:17这里有一个小妙方，用清爽的四种成分西瓜冰沙来消暑要有一颗善良的心，本周为朋友提供一顿健康的纯素餐。这对他们的心脏和您的心脏都有好处！这里有一个小妙方，用清爽的四种成分西瓜冰沙来消暑。将两磅（九百克）新鲜西瓜切成块状，与两颗莱姆的汁、两个椰枣和一把新鲜薄荷叶，一起加入搅拌机。将所有东西一起搅拌直到顺滑，然后倒入一个浅托盘中，不盖盖子，放在冰箱里。在接下来的两到三个小时内，偶尔搅拌混合物，直到您的冰沙达到合意稠度。如果不立即食用，您也可以将冰沙混合小妙方2024-06-26 1274 次观看46396p720p1080p2024-06-26小妙方 烟熏天贝培根1:45烟熏天贝培根我一直在忙着研究一些新的纯素食谱，我很高兴与您们分享这个：烟熏天贝培根。在浅盘中，加入十五毫升（一汤匙）油、十五毫升（一汤匙）酱油、十五毫升（一汤匙）枫糖浆、二克（半茶匙）烟熏辣椒粉、十毫升（二茶匙）烟熏液和二克（半茶匙）孜然粉。将材料充分混合，放在一边。小心地将天贝切成细条，厚度约为○·五公分（四分之一英寸），然后加入混合物中，小心地搅拌，直到每条都均匀涂上一层。为了获得最佳风味，让天贝腌制至少小妙方2024-06-20 1502 次观看60396p720p1080p2024-06-20小妙方 清海无上师（纯素者）分享保护我们身体避免风寒的实用建议1:10清海无上师（纯素者）分享保护我们身体避免风寒的实用建议今天我们最有爱心的清海无上师（纯素者）为我们提供一个保暖的小提示： 「可爱的天使们，在一些寒冷的地区，雨天、春天或夏天可能仍然潮湿，因此你的身体或者老年人可能会感到关节、背部和／或其他一些部位疼痛。当您感到任何地方疼痛时，请尝试穿着舒适的衣服保暖，例如长裤、保暖衣和额外的外套。过一段时间后，如果这没有帮助，那么你应该咨询专科医生。祝您和爷爷奶奶身体健康，拥有纯净、高贵的纯素生活方式。上帝爱你们，孩小妙方2024-06-16 1827 次观看66396p720p1080p2024-06-16小妙方
