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雅喇·白玛·邓登上师（素食者）一八一六年生。这位受加持的孩子在七岁时被认定为噶陀伏藏师仁增•隆萨宁波的转世。他成为东藏地区知名的大圆满与密宗大师，游历广泛，走访众多地方，在许多中心与寺院传法和灌顶。在他的著作《劝断肉食歌》，他强调了食用动物肉对灵性修行的危害，以及带来的恶业影响。在一八七二年圆寂时，上师的肉身化为光明，证得虹身，成就了无上大圆满。今天，很荣幸播出备受尊敬的雅喇·白玛·邓登上师著作《劝断肉食歌》节选。「惟忆肉食痛苦报，难忍如下众酷苦。唵嘛呢叭咪吽！安住空悲度众生，顶礼圣者观自在。因自未修慈悲心，食母肉竟讲因果。未证圣义迷文字。鹦鹉学舌老乞丐，依摄受精华苦修，一日修持自解脱，生、圆双运观世音，身色万有不现前，空中化现大悲尊。自智光明中现见，恶道众生无量苦。等活狱如四大洲。于此四分之一处，挤满赤裸男女众，众鬼差站每人前，头如禽类和猛兽。手持锐利诸兵器，切着人肉不停食。展转切后肉复生。未尽业前永不死，即增无尽串习故。杀生血肉供更甚。不堪酷苦皆哀嚎。自心现见彼虚妄，随想对治有何法。剎那前方虚空中，大悲观音即告云：『艾玛！累世与我有缘子，勇猛精进者聆听！于观本尊得稳固，已生少许功德叶，诸法根本慈悲心。于自是否具慈悲？若具为何要肉食？当明食肉诸痛苦！自作业来须自受；三世诸佛无窍门。食肉无德罪过多。百病万魔源此起，八万四千惑亦然。［…］食肉无有芝麻德。食肉乃是邪魔类。即令失戒增烦恼。亦失利他慈悲因，成熟菩提果位难。食肉人无智尊护。失去悉地诸缘起。食肉者无利他业，犹如天龙见罗剎。食肉者附干闼婆，亦附罗剎及诸魔。食肉者堕地狱报，投为鸟及豺狼身，或为食人恶魔类。食肉复具无量苦。若断即离诸罪过，常得非人作顶戴，能投净天诸天身。云集十方佛菩萨，上师本尊空行众，菩萨菩萨母常伴。自然成慈悲因故，速证胜妙菩提果。是故此具无量德。』以上教言融自境，随即从梦光明起。身心受扰如服毒，蒙生怖畏心颤抖。思及等活狱之苦，我愿修苦乐相换。极为痛心涕泪流。自然生起慈悲心。为修自他相换苦，消除肉食罪障故，为等空如母众生，于此立下二谛誓：『啊呵！十方三世诸佛菩萨知，祈慈悲视因果颠倒儿！大恩根本传承诸师知！祈慈悲视因果颠倒儿！根本胜尊大悲观音知！祈慈悲视因果颠倒儿！』」
