उपवास खुशी के जाल से बाहर: डॉ. एलन गोल्डहामर (वीगन), 3 का भाग 2 -

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पाचन एक वास्तव में ऊर्जा-खपत, तीव्र प्रक्रिया है और उपवास के लाभों में से एक यह हो सकता है कि आपको उन सभी प्रक्रियाओं में बहुत अधिक ऊर्जा नहीं डालनी है, आप उन भंडार पर रह रहे हैं जो बहुत कुशलता से जलाए जाते हैं ।

उपवास खुशी के जाल से बाहर: डॉ. एलन गोल्डहामर (वीगन), 3 का भाग 2

खुशी के जाल से उपवास करके बाहर निकलना: डॉ. एलन गोल्डहामर (वीगन) 3 का भाग 1

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उपवास करके खुद को मोह जाल से बाहर निकालना: डॉ. एलन गोल्डहामर (वीगन), 3 का भाग 3

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