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今日新聞提要，中國完成向南蘇丹運送緊急糧食援助物資。荷蘭研究人員們開發氣泡屏障，攔截河川塑膠；阿根廷魚族人的權利裁決登上時代廣場廣告看板；美國阿肯色州撥款逾一百七十萬美元給孕婦援助機構；澳洲英勇男孩從高樓救出幼犬；美國公司推出供營養補充品使用的純素維生素Ｄ３粉；以及西班牙馬德里自治區保護區的野牛族人在野火肆虐時堅守家園。
不送信時，我喜歡到花園裡照料植物。今天，我有一個簡單又省事的方法，讓花園能溫和而穩定地澆水。將閒置的舊花園水管改造成自製滲水管，可在較大範圍內提供溫和、穩定且深入的灌溉。只需使用四分之一英寸（八毫米）的鑽頭，沿水管每隔約三英寸（七˙五公分）鑽一個孔，並確保只鑽穿單側。在水管一端旋上封口蓋，再將水管鋪設於想澆灌的植物周圍。稍微打開水龍頭，讓水從孔洞緩緩滲出而非噴射而出。若想提升效果，可在水管上覆蓋數公分厚的覆蓋物，以減少蒸發並保持土壤濕潤。這是重複利用舊水管並節省園藝設備費用的簡單方法。
是時候該放下重擔，跳上舒適的歡笑沙發了，請欣賞今日笑話，標題為「壓力管理飲食法」。
萊絲莉向芭芭拉介紹她特別的舒壓飲食法。
「早餐：一顆葡萄柚、一片全麥吐司和一杯燕麥奶。」
「非常健康。」
「午餐：一小份清蒸純素魚、一杯菠菜、花草茶以及一小塊黑巧克力。」
「還算合理。」
「晚餐：兩條大蒜麵包、一個家庭號純素至尊披薩以及一杯純素巧克力杏仁奶昔。」
「那麼宵夜呢？」
「一整個冷凍純素藍莓起司糕。」
？！
