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焦點新聞

2024-09-04
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今日新聞提要,尚比亞從盧安達收到一千噸玉米;熱浪席捲中東地區;匈牙利撿塑膠比賽清除湖中的垃圾;美國參議院通過法案保護兒童免受有害網路內容的侵害;印度醫療團隊為面臨季節性疾病風險的原住民居民提供醫療援助;倫敦時尚品牌推出多功能六合一純素包款;和美國紐約市史坦頓島的養老院迎來療癒迷你馬族人。

我有一個關於自然地降低高血壓的秘訣。專家建議從富含全穀物和豆類纖維的健康飲食開始。純素飲食是最好的!將鈉的攝取量限制在每天一千五百毫克以下,將含糖飲料的攝取量減少到每週四百五十卡路里以下,並且絕對不要吸菸。目標是每週進行一百五十分鐘的適度運動,包括有氧運動和力量訓練,這可能會使血壓降低五至八毫米汞柱。如果您超重,減掉一些也會有所幫助—通常,每減掉一公斤,血壓就會下降一毫米汞柱。然而若這些生活方式的改變還不夠,請諮詢您的醫療保健提供者,了解合適的藥物,以將血壓維持在一三○/八○毫米汞柱以下,這對於預防心臟病至關重要。

今日笑話即將出現,是時候用一些笑聲來犒賞自己了。它的標題是「奶奶最懂」。

那天是賈米爾十二歲生日,他高興地打開奶奶的禮物。

「哇!謝謝,奶奶!這正是我想要的。」

直到賈米爾上床睡覺後,他的媽媽才走近奶奶。

「媽,我真是驚訝。難道您不記得我們小時候在家裡打鼓時,是多麼讓您抓狂嗎?」

奶奶笑得合不攏嘴,然後說:

「喔,親愛的,別傻了。我當然記得!」

?!

現在來聽美國觀眾薇歐蕾的心聲

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