بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

2021-04-24
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
تمرين الضغط على الحائط: إذا كنت لا تستطيع عمل تمرين الضغط على الأرض، ابدأ بالشكل العمودي! وهذا يتم بالدفع الجسد على الحائط أثناء الوقوف بدرجة ميلان 60 سم.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (1/2)
1
12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

5396 الآراء
العيش السليم
2021-04-24
5396 الآراء
2
11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

3864 الآراء
العيش السليم
2021-05-01
3864 الآراء
فيديوهات ذات صلة
19:42

استراتيجية”تناول المزيد” من أجل إدارة الوزن بشكل أسهل

3726 الآراء
العيش السليم
2024-04-17
3726 الآراء
17:45

ما وراء التنفس المنعش: الرابط المدهش بين كشط اللسان والصحة

3917 الآراء
العيش السليم
2024-03-13
3917 الآراء
17:32

قلب سليم: وصفة نباتية لمنع حدوث الذبحة الصدرية

4046 الآراء
العيش السليم
2024-02-21
4046 الآراء
20:40

أطعمة نباتية لذيذة لترويض ارتفاع ضغط الدم

4076 الآراء
العيش السليم
2024-02-10
4076 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
36:07

أخبار جديرة بالاهتمام

476 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-02-10
476 الآراء
32:57

من أفريقيا مع المحبة، الجزء 2 من 10

958 الآراء
كلمات من الحكمة
2026-02-10
958 الآراء
22:30

العصر المجيد للإمبراطورية التبتية، الجزء 1 من 2

457 الآراء
آثار ثقافية حول العالم
2026-02-10
457 الآراء
8:49

No-Pain and Have-Pain Foods, Part 10

919 الآراء
مختصرات
2026-02-10
919 الآراء
5:26

Sharing Incredible Inner Visions on Other Planets

1240 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-02-09
1240 الآراء
38:14

أخبار جديرة بالاهتمام

531 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-02-09
531 الآراء
39:37

من أفريقيا مع المحبة، الجزء 1 من 10

1247 الآراء
كلمات من الحكمة
2026-02-09
1247 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد
Prompt
OK
تحميل