รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
เจนนิเฟอร์ ฮินเทนเบอร์เกอร์ (วีแกน) เป็นนักกีฬา ที่สร้างสถิติโลก ในกีฬาเคตเทิลเบลล์ หลังจากประสบปัญหาสุขภาพไม่ดี จากโรค ไอบีเอสและโรคถุงน้ำ ในรังไข่หลายใบมานานหลายปี เธอได้เปลี่ยนมารับประทานอาหาร วีแกนเมื่อกว่าทศวรรษที่แล้ว อาการของเธอรวมถึง สิว คัน ท้องอืด ท้องผูก และเซื่องซึม เธอตระหนักว่าการ บริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อชาวสัตว์ และ อาหารที่มีกลูเตน ทำให้อาการของเธอแย่ลง “พืชมีโปรตีนครบทุกอย่างที่ คุณต้องการเพื่อให้แข็งแรง มี สุขภาพแข็งแรง และแข่งขันได้” แชมป์วัย 43 ปีกล่าว เธอเสริมว่าการเป็นวีแกน ช่วยให้เธอฟื้นตัวเร็วขึ้น หลังออกกำลังกายในขณะที่เธอ ยังมีกำลังเพิ่มขึ้นอีกด้วย เธอกินผลไม้มากถึง 20 มื้อต่อวัน รวมถึง สมูทตี้สีเขียวด้วย ขอส่งเสียงเชียร์สามครั้ง เจนนิเฟอร์ ฮินเทนเบอร์เกอร์ ที่เป็นแบบอย่าง ที่โดดเด่นของพลังวีแกน ขอให้นักกีฬาทุกคนค้นพบ คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของการ เป็นวีแกนในการยกระดับแห่งสวรรค์
