Alimento para Reflexão: Aproveitando o Poder da Nutrição para Controlar o Estresse, a Ansiedade e a Depressão

Pesquisas baseadas em evidências demonstram que uma dieta rica em carne de pessoas-animais tem sido associada a níveis elevados de cortisol, muitas vezes correlacionados com sensações intensificadas de ansiedade e estresse. Uma abordagem simples para mitigar este efeito é evitar dietas baseadas em carne de pessoa-animal.