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Vida Saudável

Obtenha informações sobre as abordagens holísticas e científicas para o bem-estar, fitness e nutrição.

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A Lacuna dos Vegetais: O Que Acontece Quando Deixamos as Plantas de Fora do Nosso Prato

25:33

A Lacuna dos Vegetais: O Que Acontece Quando Deixamos as Plantas de Fora do Nosso Prato

Quando os vegetais desaparecem das nossas refeições diárias, perdemos muito mais do que um toque de cor nos nossos pratos.
Vida Saudável
2026-02-25   677 Visualizações
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2026-02-25
Vida Saudável

Visão Compassiva: Cirurgião Oftalmologista Dr. Sharang Wartikar (vegano) sobre Dieta e Saúde, Parte 2 de 2

22:00

Visão Compassiva: Cirurgião Oftalmologista Dr. Sharang Wartikar (vegano) sobre Dieta e Saúde, Parte 2 de 2

Tradicionalmente na Índia, o leite tem sido considerado “vegetal,” mas todos sabemos que isso não é verdade. Ele não vem de nenhum vegetal ou planta. Ele vem de um animal.
Vida Saudável
2026-02-18   1387 Visualizações
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2026-02-18
Vida Saudável

Visão Compassiva: Cirurgião Oftalmologista Dr. Sharang Wartikar (vegano) sobre Dieta e Saúde, Parte 1 de 2

19:46

Visão Compassiva: Cirurgião Oftalmologista Dr. Sharang Wartikar (vegano) sobre Dieta e Saúde, Parte 1 de 2

Há muitos estudos que mostram consistentemente que uma maior ingestão de frutas, vegetais e saladas previne o aparecimento de catarata, glaucoma e até mesmo degeneração macular.
Vida Saudável
2026-02-11   1530 Visualizações
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2026-02-11
Vida Saudável

Prevenção da Gota Simplificada: Por que Frutas, Vegetais e Hidratação Importam

26:33

Prevenção da Gota Simplificada: Por que Frutas, Vegetais e Hidratação Importam

Gota pode ser sentida como uma tempestade repentina no corpo – num instante tudo parece bem, e no seguinte, uma única articulação fica inchada, quente e extremamente sensível.
Vida Saudável
2026-02-04   1442 Visualizações
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2026-02-04
Vida Saudável

Respire Fácil: Como Hábitos Saudáveis e uma Dieta Vegana Podem Apoiar a Saúde Pulmonar

24:16

Respire Fácil: Como Hábitos Saudáveis e uma Dieta Vegana Podem Apoiar a Saúde Pulmonar

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition em 2009 descobriu que pessoas que consumiam regularmente esse tipo de carne de pessoa-animal tinham maior probabilidade de desenvolver câncer de pulmão.
Vida Saudável
2026-01-28   1350 Visualizações
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2026-01-28
Vida Saudável

Olhos Secos Explicados: Dicas Práticas e Alimentos Veganos para Aliviar o Ressecamento

24:36

Olhos Secos Explicados: Dicas Práticas e Alimentos Veganos para Aliviar o Ressecamento

Para maior conforto em ambientes internos, ligar um umidificador adiciona umidade suave ao ar, facilitando a hidratação dos olhos. E quando estiver ao ar livre, usar óculos envolventes protege os olhos do vento, da poeira e do ar seco.
Vida Saudável
2026-01-21   1274 Visualizações
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2026-01-21
Vida Saudável

Vivendo Bem com Diabetes Tipo 2: Dicas Práticas e o Poder de um Estilo de Vida Vegano

25:29

Vivendo Bem com Diabetes Tipo 2: Dicas Práticas e o Poder de um Estilo de Vida Vegano

Nível elevado de açúcar no sangue pode danificar os pequenos vasos sanguíneos nos olhos e aumentar o risco de doenças gengivais. Agende exames oftalmológicos anuais para detectar precocemente quaisquer alterações na visão e mantenha consultas odontológicas regulares. Escove os dentes e use fio dental diariamente e informe seu dentista que você tem diabetes.
Vida Saudável
2026-01-14   1364 Visualizações
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2026-01-14
Vida Saudável

Uma Dose de Bem-Estar: Por que Limão Merece um Lugar Diário no Seu Prato

28:40

Uma Dose de Bem-Estar: Por que Limão Merece um Lugar Diário no Seu Prato

Do sabor ao bem-estar, os limões trazem brilho tanto ao seu prato quanto ao seu dia.
Vida Saudável
2026-01-07   1555 Visualizações
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2026-01-07
Vida Saudável

Saudável ou Prejudicial? Repensando a Forma como Tomamos Vitaminas

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Saudável ou Prejudicial? Repensando a Forma como Tomamos Vitaminas

Conforme o mercado de suplemento continua a expandir, talvez seja hora de parar e nos perguntar: estamos nutrindo nossos corpos ou apenas comprando tranquilidade?
Vida Saudável
2025-12-31   1480 Visualizações
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2025-12-31
Vida Saudável

Economizando com Inteligência: Evitando Hábitos Domésticos Que Aumentam os Riscos à Saúde

30:35

Economizando com Inteligência: Evitando Hábitos Domésticos Que Aumentam os Riscos à Saúde

Palitinhos de madeira, tábuas de corte e colheres desenvolvem rachaduras naturalmente com o tempo, retendo umidade e abrigando mofo e bactérias. Se não forem devidamente limpos e secos, esses utensílios podem contaminar gradualmente os alimentos – nem sempre com sintomas óbvios, mas potencialmente contribuindo para a exposição a longo prazo a micróbios nocivos.
Vida Saudável
2025-12-24   1374 Visualizações
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2025-12-24
Vida Saudável

Hábitos do Dia a Dia Que Podem Estar Prejudicando Seus Rins

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Hábitos do Dia a Dia Que Podem Estar Prejudicando Seus Rins

Nossos rins podem trabalhar silenciosamente, mas respondem positivamente aos cuidados que lhes damos.
Vida Saudável
2025-12-17   1395 Visualizações
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Vida Saudável

O Bem-Estar de Doar: Por que a Bondade é um Remédio para a Mente e o Corpo

29:24

O Bem-Estar de Doar: Por que a Bondade é um Remédio para a Mente e o Corpo

Estudos mostram que ser gentil reduz o estresse, melhora o humor, fortalece o sistema imunológico, protege o coração, e pode até nos ajudar a viver mais.
Vida Saudável
2025-12-12   1465 Visualizações
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2025-12-12
Vida Saudável

Alerta de Risco de Derrame no Inverno: Mantenha-se Aquecido, Mantenha-se Seguro, Mantenha-se Saudável

27:27

Alerta de Risco de Derrame no Inverno: Mantenha-se Aquecido, Mantenha-se Seguro, Mantenha-se Saudável

Você sabia que o clima frio pode aumentar significativamente a probabilidade de sofrer um derrame?
Vida Saudável
2025-12-03   1958 Visualizações
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2025-12-03
Vida Saudável

Rejuvenescendo: Como Mudanças no Estilo de Vida Podem Proteger Seu Coração Conforme Você Envelhece

22:28

Rejuvenescendo: Como Mudanças no Estilo de Vida Podem Proteger Seu Coração Conforme Você Envelhece

Pense no envelhecimento não como um relógio ticando, mas como um lembrete gentil para darmos aos nossos corações o cuidado que eles merecem.
Vida Saudável
2025-11-26   1870 Visualizações
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2025-11-26
Vida Saudável

Comer com Atenção Plena: Os Benefícios para a Saúde de Comer Mais Devagar (Apresentado em francês)

25:03

Comer com Atenção Plena: Os Benefícios para a Saúde de Comer Mais Devagar (Apresentado em francês)

Você já terminou uma refeição só para perceber que você mal provou?
Vida Saudável
2025-11-19   1778 Visualizações
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2025-11-19
Vida Saudável

Levante-se e Prospere: Hábitos Matinais para Saúde a Longo Prazo

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Levante-se e Prospere: Hábitos Matinais para Saúde a Longo Prazo

Para ajudar o relógio do seu corpo a funcionar da melhor forma, tente obter um pouco de luz natural logo após acordar. Quando a luz entra nos seus olhos, ela avisa ao relógio principal do seu cérebro que é hora de acordar.
Vida Saudável
2025-11-12   1705 Visualizações
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2025-11-12
Vida Saudável

Revelando os Benefícios do Óleo de Rícino para a Saúde: Remédio Versátil da Natureza

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Revelando os Benefícios do Óleo de Rícino para a Saúde: Remédio Versátil da Natureza

Tradicionalmente, as pessoas colocam compressas de óleo de rícino em áreas como abdômen ou pescoço, acreditando que isso ajuda o corpo a se desintoxicar e se manter resiliente.
Vida Saudável
2025-11-05   1657 Visualizações
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2025-11-05
Vida Saudável

O Que Você Precisa Saber Sobre Cera de Ouvido e Higiene

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O Que Você Precisa Saber Sobre Cera de Ouvido e Higiene

Seus ouvidos já vêm com um sistema de auto-limpeza. A cera sai sozinha, como uma esteira rolante no aeroporto.
Vida Saudável
2025-10-29   1650 Visualizações
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Mordidas Poderosas da Natureza: Frutas que Fornecem Proteína e Mais

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Mordidas Poderosas da Natureza: Frutas que Fornecem Proteína e Mais

Goiaba está no topo da lista quando se trata de frutas ricas em proteína – fornecendo cerca de 4,2 gramas. de proteína por xícara
Vida Saudável
2025-10-22   1823 Visualizações
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2025-10-22
Vida Saudável

Por que Você Deveria Evitar Adiar Sua Ida ao Banheiro

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Por que Você Deveria Evitar Adiar Sua Ida ao Banheiro

Um estudo publicado na revista Cell Reports Medicine relacionou a evacuação de menos de três vezes por semana a sinais precoces de problemas renais e a um risco maior de declínio cognitivo.
Vida Saudável
2025-10-15   1718 Visualizações
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2025-10-15
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