Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Uwielbiam przygotowywać moim dzieciom zdrowe, pożywne wegańskie przekąski, które zabierają do szkoły. Dziś chciałbym pokazać wam, jak zrobić tosty z jabłkiem i masłem orzechowym. Możecie opiec pełnoziarnisty chleb w tosterze albo użyć piekarnika na funkcji grilla i piec, aż nabierze złotego koloru. Podczas gdy chleb jest w piekarniku lub tosterze, cienko pokrójcie pół jabłka. Kiedy tosty będą gotowe, posmarujcie je 15 gramami (1 łyżką stołową) masła orzechowego lub ulubionego masła z innych orzechów, na każdej kromce. Na wierzch połóżcie cienko pokrojone jabłka. Jeśli chcecie, możecie dodać 1,5 grama (1/2 łyżeczki) cynamonu, 10 gramów (1 łyżkę stołową) granoli, trochę posiekanych pekanów i pistacji oraz skropić całość syropem. Wasze dzieci z pewnością polubią ten słodki przysmak!
