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Advice About Mastering Our Body, Speech, and Mind Through Meditation

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किसी भी अभिनय को करने से पहले, मैं हमेशा अपने संवादों का अभ्यास करते समय वास्तविक भावनाओं को सामने लाने का प्रयास करती हूँ। इससे मुझे प्रत्येक दृश्य के लिए आवश्यकता अनुसार उन्हें नियंत्रित करने और अभिव्यक्त करने में मदद मिलती है। यह मुझे सदैव हमारे परम प्रिय सुप्रीम मास्टर चिंग हाई (वीगन) के सलाह की याद दिलाता है, जिसमें उन्होंने ध्यान के माध्यम से हमारे शरीर, वाणी और मन पर जीत हासिल करने के बारे में बताए हैं, जिसे उन्होंने मूल रूप से 20 अप्रैल, 1991 को ताइपेई, ताइवान (फोर्मोसा) में प्रवचन के दौरान साँझा किएं थे।

हमें अपने शरीर, वाणी और मन को तब तक प्रशिक्षित करना होगा जब तक वे ठीक वैसा न करने लगें जैसा हम उनसे करवाना चाहते हैं। अगर हम चाहें कि वह रोये तो वह तुरन्त रो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि हम चाहें तो यह हंस भी सकता है। तब यह स्वाभाविक हो जाएगा, और हम उचित समय पर रो या हंस सकेंगे। जब उचित हो, हम क्रोधित हो सकते हैं, हंस सकते हैं, या नरम हो सकते हैं, जैसा हम चाहें। हमने अपने आप पर पूर्ण जीत हासिल कर लिया है। उस समय हम जो कुछ भी करेंगे, वह संसार के लिए लाभदायक होगा। हमारे लिए इस स्तर तक पहुंचना बिल्कुल भी कठिन नहीं है। हमें बस क्वान यिन (आंतरिक स्वर्गीय प्रकाश और ध्वनि) विधि से ध्यान करना होता है।

प्रिय गुरुवर, आपके बुद्धिमानी भरे मार्गदर्शन और बहुमूल्य प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, जो हमें अपना जीवन सुधारने में मदद करता है।
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