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सबसे पहले एक कप या कटोरे में 55 ग्राम (4 बड़े चम्मच) नारियल का तेल डालें। इसके बाद, इसमें 40 ग्राम (2 बड़े चम्मच) बेकिंग सोडा और 10 बूंदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की डालें। फिर सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। यदि आप ज़ाइलिटोल - एक चीनी-मुक्त स्वीटनर - पा सकें, तो एक बड़ा चम्मच जोड़ने से मौखिक स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त सकारात्मक एंटीसेप्टिक लाभ मिलेगा। मिश्रण को एक खाली जार में डालें और उपयोग से पहले इसे 10 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
