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这只是个人的行为，轻而易举的事，我们都应该做的，只要停止吃肉。如果你做这种大改变，就能期待你的外表、你的活动力及老化影响容貌的问题都会有很大的改善。一旦你吃纯素，思考就会更清楚，精神饱满。能清除你身上食用死掉动物的负面能量和所有业障。虽然农场持续发展，学校也没教我们吃素，但动物性饮食并不健康。我们身体构造不适合消化动物性食物。有位病人，她先生用轮椅推她进来办公室及检查室，她做过心脏手术。在一条动脉放置支架，在手术后，她服用廿一种药物，有糖尿病史，需要打胰岛素，她有关节炎，要靠氧气筒辅助呼吸。她刚刚出院；膀胱有点发炎，及一些其他问题。我们研究显示，纯素饮食有各项好处。你的血糖会开始慢慢下降。你的体重也会下降。血中胆固醇也会下降，更棒的是血压也会下降。你的消化会更好，所以有慢性便秘的人，通常一两天内会改善。真的很快！他们十天后回来。她可以走了，会谈天说笑，不用轮椅、氧气等等。无数的素食菁英树立慈悲智慧的高雅典范。要预防及治疗糖尿病最好的方式就是尽早吃纯素。有位男士加入我们的研究，他名叫文斯。纯素食对他似乎是最自在的饮食，因为他不用节制饮食。随着时间过去，他的体重下降，慢慢的下降。一年后，他瘦了六十磅。他的血糖之前难以控制，现在下降很多，他医生跟他说：「文斯，你一直吃纯素；就不会再有糖尿病。」他医生取消他的药物。最理想的饮食是有机纯素，八○％的生食。在美国，纯素食者与荤食者体重平均差四十磅。美国糖尿病学会杂志刊登一篇新的研究，这是史上最大规模纯素食者研究；之前未曾有过数千位纯素食者的研究。研究显示，这是唯一的饮食族群能达到健康的体重（完美的健康体重），那就是持纯素。我希望在医学院就有人告诉我植物性饮食对时下的疾病是多么有效。欢迎您也加入茹素或纯素菁英的高雅行列！事实上是非常有效的。一个简单的讯息：最重要的是任何人都可以持纯素。持纯素一点都不复杂。是主要的解决方式。你必须去尝试，当你体验到它的好处，就不可能再还荤。最令人兴奋的事是，不用做什么，但仍持续会受惠。有时候人们会有遗憾。他们后悔怎么不早廿年持纯素。因为他们都认为身体健康是最棒的事。吃素！名单还很长…请至www.SupremeMasterTV.com/VE查询名单与茹素资讯。
