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当我吃纯素时，我必须寻找蜂蜜能量替代品，因为我意识到蜜蜂的工作和生活已经非常艰难。我现在的首选甜味剂是枫糖浆，我想分享关于制作很棒的纯素枫糖谷麦棒的技巧，这将帮助您一天活力满满！这是一个简单的食谱，只需要五种材料且不需要烘烤！首先使用食物处理机绞碎一杯（二二五克）椰枣，直到变成碎粒。最终结果应该类似于面团的稠度。接下来将一杯半（一三五克）燕麦片、一杯（一四五克）切碎烘烤过的无盐杏仁和处理过的椰枣放入大搅拌碗中，然后放在一边。将四分之一杯（六十克）奶油状咸天然花生酱和四分之一杯（六十克）枫糖（龙舌兰）糖浆加入小平底锅中，以小火加热并同时搅拌。对于低糖版本，您可以使用一些不加糖的植物奶代替糖浆。之后，将这种液体倒在燕麦混合物上将所有东西混合在一起，确保将椰枣撒在各处。充分拌匀后，在八Ｘ八英寸（廿Ｘ廿公分）烤盘或其他小平底锅上铺上烤盘纸，然后将混合物转移到上面。平底锅衬垫可让其轻松取出。用力按压谷麦直到其均匀变平—这有助于将其结合在一起。然后用烤盘纸盖住平底锅，将其放入冰箱或冷冻柜中十五至廿分钟。从锅中取出凝固的健康点心，均匀地切成十块。最后，将能量棒存放在密封容器中最多可保存一周。这些健康、营养的食物非常适合早餐、运动前或作为午间小点心—尽情享受！需要免费的国际素食食谱吗？请登录：SupremeMasterTV.com/veganrecipes
