Caminar: agregar más pasos para la longevidad -

Información

Descargar Docx

A pesar de que el objetivo de fitness de 10.000 pasos al día se habla mucho, un nuevo estudio sugiere que dando incluso 7.000 pasos diarios puede tener beneficios para la salud a la larga.

Caminar: agregar más pasos para la longevidad

Relajación Muscular Progresiva para aliviar su tensión

Una banana al día mantiene alejado al médico

Menos sal para una vida más larga

Ir más despacio para una mejor salud

Sembrando árboles: una inversión inteligente para la salud

Minimalismo: tener menos, vivir más sano

Arroz integral: un regalo nutritivo

Zambúllete y nada para ponerte en forma

Recibiendo una nutrición óptima a partir de los frijoles

Jardinería: agregue vitalidad a su salud

Noticias de interés

Compasión y cuidado: del Evangelio humano esenio de Cristo, parte 2 de 2

“Aboliré el arco”, por Matthew A. King (vegano), Parte 1 de 2

En paz, podemos alcanzar el Cielo, parte 12 de 16

Prepárense para los días difíciles, Sean Veganos, Mantengan la Paz, Oren y Mediten, parte 5 de 12

Celebrando al Venerado Maestro Iluminado Könchok Gyalpo (vegetariano) con gratitud, amor y alabanza

Vegano, tu heroica protección está grabada en los Cielos.

Cuanto más tiempo puedas dedicar a la meditación, más conocerás la fuerza innata de tu alma y tendrás plena confianza en que la Divinidad te cuidará y te traerá todo lo que necesites para progresar en tu camino a Casa.

Noticias de interés

Compasión y cuidado: del Evangelio humano esenio de Cristo, parte 1 de 2