來自摯愛的清海無上師（純素者）提供貼心的建議：幫助我們緩解疼痛並輕鬆恢復我們的舒適和好心情

今天，我很高興向您們介紹這個有用的建議來自摯愛的清海無上師（純素者）：

「嗨，可愛的孩子們，親切地問候你們。當你因為寒冷的天氣或睡覺時壓到手臂感到疼痛時，用拳頭「擊打」疼痛部位，然後用手掌抓住，一直向下滑動到手腕。接著用手指以相同的方式往下抓。然後將手臂向上、下伸展。幾次之後就會好轉。每天重複幾次，直到疼痛消失。好好照顧自己，天堂的天使們。上帝愛你們，好孩子。」

我們也愛您，師父！感謝您一如既往地提供貼心的建議，幫助我們緩解疼痛並輕鬆恢復我們的舒適和好心情！