Гасимо світло, вмикаємо зірки: виховання солодких снів для щасливих дітей

Синє світло,що випромінюється електронними пристроями,може порушувати природні цикли сну і неспання організму,пригнічуючи вироблення мелатоніну, ускладнюючи засинання і скорочуючи тривалість сну.