Переналаштувати мозок, щоб побудувати щастя

Нейробіологи вважають, що ми можемо навмисно змінити наш мозок за допомогою нейропластичності, щоб досягти щасливішого стану. Ключ — увага та усвідомлення позитивного досвіду через уважні практики.