สารบัญ
1เมล็ดข้าวและธัญพืช2เมล็ดพันธุ์ 3ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง4โปรตีนวีแกน5น้ำมันและไขมัน6เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน7พริก8ผักต่าง ๆ9สมุนไพรและเครื่องเทศ10วงศ์แตง11วงศ์ถั่ว12แตงทั้งหมด 13ผลไม้14อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม15เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 202516เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 202517เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 202518เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 202519พืชที่รู้สึกเจ็บปวด เมื่อถูกดึง20อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม21เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 202522เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 202523เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 202524เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 202525อาหารที่ไม่เจ็บปวด – รายการง่าย ๆ
เมล็ดข้าวและธัญพืช
ข้าว
ข้าวโพด (สดและแห้ง)
ข้าวสาลี (ขนมปัง พาสต้า บะหมี่วีแกน)
เมล็ดผักโขม
ข้าวโอ๊ต
ข้าวบาร์เลย์
ลูกเดือย
ข้าวฟ่าง
บักวีต
ข้าวฟ่าง
ควินัว
คูสคูส
เทฟฟ์ (เอราโกสติส เทฟ)
เมล็ดพันธุ์ (ทั้งหมดและรวมถึง ที่ไม่ได้กล่าวถึงด้านล่าง)
เมล็ดฟักทอง
เมล็ดทานตะวัน
เมล็ดแตงโม
เมล็ดบัว
กาแฟ
เมล็ดงา
เมล็ดแฟลกซ์
ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง
ถั่ว และถั่วเลนทิล (ทุกชนิด ทั้งแห้งและสด)
ถั่วลิสง
ถั่วแมคคาเดเมีย
เฮเซลนัต
อัลมอนด์
พิสตาชิโอ
พีแคน
ไพน์นัต
รวมถึงถั่วส่วนใหญ่ หากร่วงหล่นจากต้นเอง
โปรตีนวีแกน
โปรตีนเกษตรแห้ง & ผง
กลูเตนแห้ง & ผง
เต้าหู้
เทมเป้
แฮมวีแกน
ไส้กรอกวีแกน
หมี่กึงวีแกน (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
น้ำมันและไขมัน
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันถั่วลิสง
น้ำมันงา
น้ำมันอะโวคาโด
น้ำมันทีทรี
น้ำมันดอกทานตะวัน
เนยวีแกน (ไม่มีน้ำมันมะกอก)
เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน
เกลือ
น้ำซุปผัก (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
ซอสแม็กกี้
ซีอิ๊วขาว
น้ำตาลหัวบีต (จากน้ำตาลหัวบีต)
น้ำตาลอ้อยวีแกน (สีขาว สีน้ำตาล คาสเตอร์ และดิบ – ในปริมาณที่ พอเหมาะ)
น้ำอากาเว่ และน้ำเชื่อม
พริก
พริกโพบลาโน
พริกฮาลาปีโน่
พริกฮาบาเนโร
พริกตรินิเดดเพอร์ฟูม
พริกเฟรสโน
พริกเผ็ดโปรตุเกส
พริกปาปริก้า
พริกกล้วยหวาน
พริกคาร์เมน
พริกชิชิโตะ
พริกโกลเด้นเทรเชอร์
พริกตากิลาซันไรส์
พริกจิมมี่นาร์เดลโล
พริกอิตาเลีย
พริกม็อกค่าสเวิร์ลไฮบริด
พริกนิบเบลอร์ไฮบริด
พริกแทนเจอรีนดรีม
พริกทอลลิส์สวีต
พริกชีพโนสพิเมนโต
พริกเชอร์รีสตัฟเฟอร์ไฮบริด
พริกสโลวานา
พริกเพ็พพิแกรนด์ไฮบริด
พริกคาเยน
พริกอะนาไฮม์
พริกเซอร์ราโน
พริกชิลาก้า
พริกอาเลปโป
ชิลี เดอ อาร์โบล
พริกอาจิมะม่วง
พริกขี้หนู
พริกไทยเสฉวน
พริกวิริวิริ
พริกชิลีคาสคาเบลแห้ง (บอลา ชิลี)
และพริกอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กมากและเผ็ด
ผักต่าง ๆ
กกาดชิโครี
คะน้าจีน
กวางตุ้งแทตฉ่อย
เคล
ผักโขมสวิสชาร์ด (ชนิดอื่น ๆ)
คะน้าฝรั่ง
รูบาร์บ
ผักกาดโรเมน
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
ขึ้นฉ่ายจีน
บ็อกชอย (ก้านสีขาว)
เครส
ผักร็อกเก็ต (อารูกูล่า)
วอเตอร์เครส
ผักบุ้ง
ตำแยฝรั่ง
กะหล่ำปลี
ผักกาดขาว
ผักกาดแก้ว
แรดิชชิโอ
เอนไดฟ์
บร็อกโคลี
กะหล่ำดาวบรัสเซลส์
กะหล่ำดอก
มะเขือเทศ
มัสตาร์ดป่า
ผักกาดเขียวปลี
ผักกาดใบ
แตงกวา
หน่อไม้ฝรั่ง
อาร์ติโช้ก
สาหร่าย
ดอกแดนดิไลออน (ทุกสีและทุกราก)
เท้ายายม่อม
เผือก
มันเทศ
มันสำปะหลัง
มันฝรั่งและมันเทศหวาน (ชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด)
ขิง
โสม
กะหล่ำปม
เทอร์นิป
หัวบีต
หัวไชเท้าสีม่วง
ต้นกระเทียม
ถั่วงอก (ทั้งหมด)
เห็ด (ถ้าปลอดภัย)
และถั่วงอกทุกชนิด รวมทั้งต้นอ่อน ของผักชี ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง ฯลฯ รวมทั้งหัวหอมและกระเทียมด้วย
สมุนไพรและเครื่องเทศ
พาร์สลีย์
ใบเสจ
มาร์จอแรม
ผักชี
สเปียร์มินต์
ผักชีลาว
ใบชะพลู (ไพเพอร์ ซาร์เมนโทซัม)
ผักชีฝรั่ง
แอนเรเดร่า คอร์ดิโฟเลีย (เถามาเดรา)
ผักแขยง (หง่อโอม/โหง่)
ตังโอ๋ (ตั่นโอ)
โหระพาไทย (ฮุ๋งเกว๋)
กระวาน
โป๊ยกั้ก
กานพลู
เมล็ดผักชี & ผง
เมล็ดยี่หร่า & ผง
วงศ์แตง
สควอชคาร์นิวัล
สควอชฮับบาร์ด
สควอชเดลิคาตา
สควอชโอ๊กขาว
วงศ์ถั่ว
ถั่วฝักยาวอิตาลี
ถั่วฝักยาวโพล
ถั่วฝักยาวโรมาโน
ถั่วลันเตา
ถั่วลันเตาอังกฤษ (ถั่วลันเตาสวน)
ถั่วลันเตาหวาน
ถั่วฝักยาว
แตงทั้งหมด (รวมทั้งที่ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่าง)
แตงโม
แตงแคนตาลูป
กาเลียเมล่อน
คานารีเมล่อน
ชาเลนไทส์เมล่อน
แตงฮันนี่ดิว
ฟักเขียว
สแน็ปเมล่อน
ซานตาคลอสเมล่อน
ฮามี่เมล่อน
คาซาบาเมล่อน
เครนชอว์เมล่อน
แตงหนาม
ไบลานเมล่อน
มะระ
ผลไม้รสเปรี้ยว (ไม่รวมส่วนก้าน หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของก้าน เช่น หัวของผลไม้ ที่ติดอยู่กับก้าน ยกเว้นส้มและมะนาวเหลือง)
ผลไม้
ส้มเขียวหวาน
ลำไย
ลิ้นจี่
ทุเรียนเทศ (หมังเก่าเซือม)
ส้มโอ
มะนาว
เสาวรส
กล้วย
มะเฟือง
อะโวคาโด
อินทผลัม (ถ้าสุก)
ฟักข้าว (ไฉกั๊ก)
มะเดื่อ (ซุง)
ลูกยอ (ไชเหย่า)
แอปริคอต
พลัมสีม่วง
พลัมสีขาว
พีชสีแดง
พีชญี่ปุ่น (ขาวและชมพู)
รวมทั้งผลเบอร์รี่บางส่วน หากหลุดจากพุ่มไม้ได้ง่าย และผลไม้ใด ๆ ที่หลุดจากต้นตามธรรมชาติ
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
น้ำเชื่อมกระบองเพชร หรือ น้ำตาล กระบองเพชร (ทำจากกระบองเพชร)
บวบ
ละมุด
น้อยหน่า
มะขาม (มะขามอินดิก้า)
ลางสาด
ลูกพลับ
เตยทะเล
กระบองเพชรทานผล
พิทายา (แก้วมังกร)
มะกอกป่า
รากบัว
ใบยี่หร่า
กระเจี๊ยบเขียว
ซัลซิฟาย
ฟักแม้ว
สาเก (อาร์โตคาร์ปัส อัลติลิส)
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
โกจิเบอร์รี่ (วูฟเบอร์รี่)
มะเฟือง
ชมพู่ (แอปเปิลน้ำ)(ทุกสี)
พุทราจีน (อินทผลัมจีน)
ราสเบอร์รี่
แอปเปิ้ลเวียดนาม (พุทราอินเดีย)
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
เอเลโอคาริส ดัลซิส (แห้ว)
ช็อกโกแลตวีแกน และโกโก้
กระจับ
ตะไคร้
ว่านหางจระเข้
ถั่วฝักยาว (แอสแพระกัสบีน)
น้ำมันสเปียร์มินต์
การเพิ่มล่าสุด
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
New
African Blue basil
New
Camphor basil
New
Christmas basil
New
Clove basil
New
Genovese basil
New
Holy basil (Tulsi)
New
Lemon basil
New
Lime basil
New
Mammoth basil
New
Purple Ruffles basil
New
Spicy Globe basil
New
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
New
Banana stem (Banana pith)
New
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
New
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
New
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
New
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
New
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
New
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
New
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
New
Pomegranate
New
Ambrosia apple
New
Cox’s Orange Pippin apple
New
Envy apple
New
Fuji apple
New
Gala apple
New
Gingergold apple
New
Golden Delicious apple
New
Granny Smith apple
New
Honeycrisp apple
New
Idared apple
New
Jonagold apple
New
Mila Zagoras Piliou apple
New
Opal apple
New
Pink Lady apple
New
Red Delicious apple
New
Airén grapes
New
Almeria (Ohanez) grapes
New
Autumn Royal grapes
New
Black Corinth grapes
New
Cabernet Sauvignon grapes
New
Chardonnay grapes
New
Cotton Candy grapes
New
Flame Seedless grapes
New
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
New
Himrod grapes
New
Italia grapes
New
Kyoho grapes
New
Menindee Seedless grapes
New
Merlot grapes
New
Muscat of Alexandria grapes
New
Muscat of Hamburg grapes
New
Niagara grapes
New
Pinot Gris/Grigio grapes
New
Red Globe grapes
New
Riesling grapes
New
Ruby Seedless grapes
New
Superior Seedless (Sugraone) grapes
New
Sweet Jubilee grapes
New
Thompson Seedless (Sultana) grapes
New
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
หมายเหตุ: ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์
กฎคร่าว ๆ: หากส่วนต่าง ๆ ของพืชประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่หรือมีเพียงเส้นใยเท่านั้น มันก็มักจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกเพียงเล็กน้อย – มีข้อยกเว้น
กฎคร่าว ๆ: หากส่วนต่าง ๆ ของพืชประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่หรือมีเพียงเส้นใยเท่านั้น มันก็มักจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกเพียงเล็กน้อย – มีข้อยกเว้น
พืชที่รู้สึกเจ็บปวด เมื่อถูกดึง
หมายเหตุ: นี่เป็นเพียง ตัวอย่างบางส่วน – พืชส่วนใหญ่จัดอยู่ในประเภทนี้
ส้ม
มะม่วง
มะละกอ
ลูกแพร์
มะนาวเหลือง
กีวี
สับปะรด
สตรอเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่
มะพร้าว
เม็ดมะม่วงหิมพานต์
วอลนัต
ปวยเล้ง
ผักแพว (เราซำ)
พลูคาว (เดี๊ยป ก๋า)
ใบชิโสะสีม่วง (เตี๋ยโต)
หัวไชเท้า (ยกเว้นไชเท้าสีม่วง)
แคร์รอต
ฟักทอง (รวมดอก)
มะเขือม่วง (ออเบอร์จีน)
หน่อไม้ฝรั่งเซตาเซียส
โรสแมรี่
ชา
น้ำผึ้ง
น้ำมันยูคาลิปตัส
น้ำมันมะกอก
พริก
พริกบูรัน
พริกไทย
พริกฟาฮิต้ารสเผ็ด
พริกกล้วยชิลี
พริกอาจิอามาริลโล
พริกมิราโซล
ปิริ ปิริ (หลากหลายชนิดและรูปทรง)
พริกคาสคาเบลชิลี (บอราชิลี)
พริกสก็อตช์บอนเน็ต
พริกเปควิน
พริกเทปิน
สควอช
ฟักทองชูก้า
สควอชบัตเตอร์นัต
สควอชสปาเก็ตตี้
สควอชฮันนี่นัต
สควอชเอคอร์น
สควอชเรดคูริ
สควอชเทอร์แบน
สควอชสวีตดัมปลิง
สควอชบัตเตอร์คัป
สควอชเขียวคาโบฉะ
สควอชแดงคาโบฉะ
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
มันแกว (กู่เด่า)
ปูเตเรีย ลูกูมา
ขนุน
หน่อไม้
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
เงาะ
ฝรั่ง
มังคุด
ทุเรียน
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
ตาลโตนด (บอราสซัส แฟลเบลลิเฟอร์)
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
เปปเปอร์มินต์ & น้ำมันเปปเปอร์มินต์
การเพิ่มล่าสุด
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
New
Dark Opal basil
New
Braeburn apple
New
Cortland apple
New
Cosmic Crisp apple
New
Elstar apple
New
Empire apple
New
Jazz apple
New
Jonathan apple
New
McIntosh apple
New
Rome apple
New
Cardinal grapes
New
Concord grapes
New
Crimson Seedless grapes
New
Malbec grapes
New
Midnight Beauty grapes
New
Pinot Noir grapes
New
Pione grapes
New
Ribier (Black Monukka) grapes
New
Sangiovese grapes
New
Sauvignon Blanc grapes
New
Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
New
Syrah/Shiraz grapes
New
Tempranillo grapes
โปรดจำไว้ว่าให้ได้รับวิตามิน และสารอาหารที่เพียงพอ ด้วยการทานวิตามินวีแกน และ/หรืออาหารเสริมวีแกน
อาหารที่ไม่เจ็บปวด – รายการง่าย ๆ
หมายเหตุ: ไม่ครบถ้วน
เมล็ดข้าวและธัญพืช
ข้าวโพด (สดและแห้ง)
ข้าวสาลี (ขนมปัง พาสต้า บะหมี่วีแกน)
เมล็ดผักโขม
ข้าวโอ๊ต
ข้าวบาร์เลย์
ลูกเดือย
ข้าวฟ่าง
บักวีต
ข้าวฟ่าง
ควินัว
คูสคูส
เทฟฟ์ (เอราโกสติส เทฟ)
เมล็ดพันธุ์ (ทั้งหมดและรวมถึง ที่ไม่ได้กล่าวถึงด้านล่าง)
เมล็ดฟักทอง
เมล็ดทานตะวัน
เมล็ดแตงโม
เมล็ดบัว
กาแฟ
เมล็ดงา
เมล็ดแฟลกซ์
ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง
ถั่ว และถั่วเลนทิล (ทุกชนิด ทั้งแห้งและสด)
ถั่วลิสง
ถั่วแมคคาเดเมีย
เฮเซลนัต
อัลมอนด์
พิสตาชิโอ
พีแคน
ไพน์นัต
รวมถึงถั่วส่วนใหญ่ หากร่วงหล่นจากต้นเอง
โปรตีนวีแกน
โปรตีนเกษตรแห้ง & ผง
กลูเตนแห้ง & ผง
เต้าหู้
เทมเป้
แฮมวีแกน
ไส้กรอกวีแกน
หมี่กึงวีแกน (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
น้ำมันและไขมัน
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันถั่วลิสง
น้ำมันงา
น้ำมันอะโวคาโด
น้ำมันทีทรี
น้ำมันดอกทานตะวัน
เนยวีแกน (ไม่มีน้ำมันมะกอก)
เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน
เกลือ
น้ำซุปผัก (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
ซอสแม็กกี้
ซีอิ๊วขาว
น้ำตาลหัวบีต (จากน้ำตาลหัวบีต)
น้ำตาลอ้อยวีแกน (สีขาว สีน้ำตาล คาสเตอร์ และดิบ – ในปริมาณที่ พอเหมาะ)
น้ำอากาเว่ และน้ำเชื่อม
พริก
พริกโพบลาโน
พริกฮาลาปีโน่
พริกฮาบาเนโร
พริกตรินิเดดเพอร์ฟูม
พริกเฟรสโน
พริกเผ็ดโปรตุเกส
พริกปาปริก้า
พริกกล้วยหวาน
พริกคาร์เมน
พริกชิชิโตะ
พริกโกลเด้นเทรเชอร์
พริกตากิลาซันไรส์
พริกจิมมี่นาร์เดลโล
พริกอิตาเลีย
พริกม็อกค่าสเวิร์ลไฮบริด
พริกนิบเบลอร์ไฮบริด
พริกแทนเจอรีนดรีม
พริกทอลลิส์สวีต
พริกชีพโนสพิเมนโต
พริกเชอร์รีสตัฟเฟอร์ไฮบริด
พริกสโลวานา
พริกเพ็พพิแกรนด์ไฮบริด
พริกคาเยน
พริกอะนาไฮม์
พริกเซอร์ราโน
พริกชิลาก้า
พริกอาเลปโป
ชิลี เดอ อาร์โบล
พริกอาจิมะม่วง
พริกขี้หนู
พริกไทยเสฉวน
พริกวิริวิริ
พริกชิลีคาสคาเบลแห้ง (บอลา ชิลี)
และพริกอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กมากและเผ็ด
ผักต่าง ๆ
กกาดชิโครี
คะน้าจีน
กวางตุ้งแทตฉ่อย
เคล
ผักโขมสวิสชาร์ด (ชนิดอื่น ๆ)
คะน้าฝรั่ง
รูบาร์บ
ผักกาดโรเมน
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
ขึ้นฉ่ายจีน
บ็อกชอย (ก้านสีขาว)
เครส
ผักร็อกเก็ต (อารูกูล่า)
วอเตอร์เครส
ผักบุ้ง
ตำแยฝรั่ง
กะหล่ำปลี
ผักกาดขาว
ผักกาดแก้ว
แรดิชชิโอ
เอนไดฟ์
บร็อกโคลี
กะหล่ำดาวบรัสเซลส์
กะหล่ำดอก
มะเขือเทศ
มัสตาร์ดป่า
ผักกาดเขียวปลี
ผักกาดใบ
แตงกวา
หน่อไม้ฝรั่ง
อาร์ติโช้ก
สาหร่าย
ดอกแดนดิไลออน (ทุกสีและทุกราก)
เท้ายายม่อม
เผือก
มันเทศ
มันสำปะหลัง
มันฝรั่งและมันเทศหวาน (ชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด)
ขิง
โสม
กะหล่ำปม
เทอร์นิป
หัวบีต
หัวไชเท้าสีม่วง
ต้นกระเทียม
ถั่วงอก (ทั้งหมด)
เห็ด (ถ้าปลอดภัย)
และถั่วงอกทุกชนิด รวมทั้งต้นอ่อน ของผักชี ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง ฯลฯ รวมทั้งหัวหอมและกระเทียมด้วย
สมุนไพรและเครื่องเทศ
พาร์สลีย์
ใบเสจ
มาร์จอแรม
ผักชี
สเปียร์มินต์
ผักชีลาว
ใบชะพลู (ไพเพอร์ ซาร์เมนโทซัม)
ผักชีฝรั่ง
แอนเรเดร่า คอร์ดิโฟเลีย (เถามาเดรา)
ผักแขยง (หง่อโอม/โหง่)
ตังโอ๋ (ตั่นโอ)
โหระพาไทย (ฮุ๋งเกว๋)
กระวาน
โป๊ยกั้ก
กานพลู
เมล็ดผักชี & ผง
เมล็ดยี่หร่า & ผง
วงศ์แตง
สควอชคาร์นิวัล
สควอชฮับบาร์ด
สควอชเดลิคาตา
สควอชโอ๊กขาว
วงศ์ถั่ว
ถั่วฝักยาวอิตาลี
ถั่วฝักยาวโพล
ถั่วฝักยาวโรมาโน
ถั่วลันเตา
ถั่วลันเตาอังกฤษ (ถั่วลันเตาสวน)
ถั่วลันเตาหวาน
ถั่วฝักยาว
แตงทั้งหมด (รวมทั้งที่ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่าง)
แตงโม
แตงแคนตาลูป
กาเลียเมล่อน
คานารีเมล่อน
ชาเลนไทส์เมล่อน
แตงฮันนี่ดิว
ฟักเขียว
สแน็ปเมล่อน
ซานตาคลอสเมล่อน
ฮามี่เมล่อน
คาซาบาเมล่อน
เครนชอว์เมล่อน
แตงหนาม
ไบลานเมล่อน
มะระ
ผลไม้
ส้มเขียวหวาน
ลำไย
ลิ้นจี่
ทุเรียนเทศ (หมังเก่าเซือม)
ส้มโอ
มะนาว
เสาวรส
กล้วย
มะเฟือง
อะโวคาโด
อินทผลัม (ถ้าสุก)
ฟักข้าว (ไฉกั๊ก)
มะเดื่อ (ซุง)
ลูกยอ (ไชเหย่า)
แอปริคอต
พลัมสีม่วง
พลัมสีขาว
พีชสีแดง
พีชญี่ปุ่น (ขาวและชมพู)
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
น้ำเชื่อมกระบองเพชร หรือ น้ำตาล กระบองเพชร (ทำจากกระบองเพชร)
บวบ
ละมุด
น้อยหน่า
มะขาม (มะขามอินดิก้า)
ลางสาด
ลูกพลับ
เตยทะเล
กระบองเพชรทานผล
พิทายา (แก้วมังกร)
มะกอกป่า
รากบัว
ใบยี่หร่า
กระเจี๊ยบเขียว
ซัลซิฟาย
ฟักแม้ว
สาเก (อาร์โตคาร์ปัส อัลติลิส)
โกจิเบอร์รี่ (วูฟเบอร์รี่)
มะเฟือง
ชมพู่ (แอปเปิลน้ำ)(ทุกสี)
พุทราจีน (อินทผลัมจีน)
ราสเบอร์รี่
แอปเปิ้ลเวียดนาม (พุทราอินเดีย)
เอเลโอคาริส ดัลซิส (แห้ว)
ช็อกโกแลตวีแกน และโกโก้
กระจับ
ตะไคร้
ว่านหางจระเข้
ถั่วฝักยาว (แอสแพระกัสบีน)
น้ำมันสเปียร์มินต์
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
เราจะอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ ด้วยอาหารที่ไม่เจ็บปวด และ อาหารที่เจ็บปวด มากขึ้น นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์
“ทุกครั้งที่คุณกินอาหาร โปรดอวยพรอาหารนั้น อธิษฐานต่อพระเจ้าว่า ‘ขอบคุณพระเจ้า ขอบคุณอาจารย์ทุกท่าน’ ขอบคุณเหล่าตัวตนที่สูงส่งที่อวยพรอาหารของคุณ ผู้ที่ให้คุณยืมผลบุญเพื่อที่คุณสามารถทานอาหารดี ๆ ย่อยอาหารได้ดี และมีสุขภาพดี แม้แต่พืชที่ไม่เจ็บปวด คุณก็ควรขอบคุณพวกเขาเช่นกัน”
— ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)
