జపనీస్ రోజువారీ ఆరోగ్య కళ: టీ ఆచారాల నుండి చక్కని జీవనం వరకు

కదలిక కూడా దైనందిన జీవితంలో అంతర్భాగంగా ముడిపడి ఉంది. దీనికి ఒక సుప్రసిద్ధ ఉదాహరణ రేడియో తైసో. ఇది దాదాపు ఒక శతాబ్ద కాలంగా జపాన్ అంతటా ఉదయం పూట ప్రసారం చేయబడుతున్న ఒక సాధారణ కార్యక్రమం. ఈ తేలికపాటి సాగతీత మరియు వ్యాయామ తరగతులను అన్ని వయసుల వారు అభ్యసిస్తారు.