Үе мөчний өвдөлтийг намдаах сайн зөвлөгөө энд байна.

Бетелийн навч, цагаан гаа, давсны бүлээн хольцод хөлөө дүрнэ. Бетелийн навч нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бета-кариофиллен агуулсан байдаг бол давс нь ионы идэвхийг нэмэгдүүлснээр үр нөлөөг сайжруулдаг. Бэлтгэхийн тулд 20 грамм хатаасан бетелийн навч, нэг цагаан гааны үндэс (ойролцоогоор 100 грамм), нэг халбага давс, хоёр литр ус шаардагдана. Шар навч, цагаан гааг угааж, дараа нь цагаан гааг бутална. Усаа буцалгаж, шар навч, цагаан гааг нэмээд таван минут буцалгана. Холимгийг саванд хийнэ, давс нэмээд боломжтой температурт хөргөнө. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөлөө 20 минутын турш дүрж, уландаа зөөлөн иллэг хий. Үе мөчний өвдөлт мэдэгдэхүйц намдаж байгааг харахын тулд хэд хэдэн удаа давтана.