Pencarian
Bahasa Indonesia
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Lainnya
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Lainnya
Judul
Naskah
Berikutnya
 

Tips on How to Further Boost Defense Against Viral Infections Like Colds and Flu

Details
Unduh Docx
Baca Lebih Lajut
Menjalani pola makan vegan yang sehat adalah cara bagus untuk membantu mencegah penyakit. Hari ini, saya ingin menawarkan beberapa tip tentang cara meningkatkan pertahanan terhadap infeksi virus seperti pilek dan flu.

Anda dapat mencegah atau memperpendek durasi pilek dengan rutin mengonsumsi tambahan vitamin C dan seng, dan ingatlah untuk mengonsumsi vitamin D vegan juga! Penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang lebih rendah dalam darah bisa menyebabkan lebih banyak infeksi saluran pernapasan atas. Tip lainnya adalah membangun kebiasaan baik untuk menjaga tangan tetap bersih dan menjauhkannya dari wajah. Sama pentingnya dalam melindungi diri Anda dari kuman adalah dengan mendisinfeksi ponsel Anda secara teratur. Percaya atau tidak, ponsel Anda bisa menampung lebih banyak kuman dibandingkan dudukan toilet umum! Anda juga bisa memprioritaskan perawatan diri untuk mencegah pilek! Istirahat dan tidur yang cukup adalah kuncinya, jadi upaya mencegah kelelahan akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda. Anda dapat mencoba yoga, meditasi, atau jalan-jalan di alam setiap hari.
Tonton Lebih Banyak
Video Terbaru
1:38

Christspiracy

2025-03-28   648 Tampilan
Ringkas
2025-03-28
648 Tampilan
Ringkas
2025-03-28
335 Tampilan
Ringkas
2025-03-28
295 Tampilan
33:57

Berita Patut Disimak

2025-03-28   198 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-28
198 Tampilan
Kata-kata Bijak
2025-03-28
241 Tampilan
Dunia Sekitar Kita
2025-03-28
133 Tampilan
Antara Guru dan Murid
2025-03-28
1129 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-27
1247 Tampilan
34:09

Berita Patut Disimak

2025-03-27   218 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-27
218 Tampilan
Kata-kata Bijak
2025-03-27
275 Tampilan
Bagikan
Bagikan ke
Lampirkan
Mulai pada
Unduh
Mobile
Mobile
iPhone
Android
Tonton di peramban seluler
GO
GO
Prompt
OK
Aplikasi
Pindai kode QR, atau pilih sistem telepon yang tepat untuk mengunduh
iPhone
Android