How to Make Turmeric Tea

Ich möchte Ihnen einen Tipp geben, wie Sie Kurkuma-Tee zubereiten können. Einer der Vorteile von Kurkuma ist, dass es die Entgiftung der Leber fördert, indem es als Reinigungsmittel fungiert und so hilft, die Ansammlung von Fettsäuren in der Leber zu vermeiden. Kurkuma ist ein hervorragendes Antioxidans und besteht hauptsächlich aus Curcumin, einer Substanz, die Entzündungen hemmt und gegen Bakterien, Pilze und Viren im Körper wirksam ist. Er wirkt wunderbar bei Halsschmerzen und Erkältungen und ist besonders wohltuend, wenn man ihn vor dem Schlafengehen trinkt.

Sie können Kurkuma-Tee herstellen, indem Sie 2 Tassen (473 Milliliter) Wasser, ½ Teelöffel (2,5 Gramm) gemahlene Kurkuma, 2 Esslöffel (30 Gramm) Zitronensaft, 2 Esslöffel (30 Gramm) Ahornsirup und ¼ Teelöffel (1,25 Gramm) schwarzen Pfeffer in einem kleinen Topf verrühren. Auf großer Flamme erwärmen, bis die Mischung zu kochen beginnt. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und die Mischung 10 Minuten lang köcheln lassen. Lassen Sie den Tee mindestens eine Minute lang abkühlen, bevor Sie ihn in Ihre Lieblingstasse umfüllen. Genießen Sie ihn!