تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
أحياناً نكون مشغولين للغاية في نشر الرسالة الخضرية لدرجة أنه لا وقت لدينا سوى لوجبة سريعة. ولديّ نصيحة بشأن كيفية صنع وجبة بسيطة ومُرْضية في غضون دقائق. قوموا بتحميص بعض الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ودهنه بمزيج من الجبن الكريمي الخضري والقشدة الحامضة الخضرية. ويمكنكم ببساطة إضافة الخيار أو الجزر المبشور الطازج والتوابل مع الملح وبذور السمسم، أو لشيء أكثر لذة، قوموا بتغطيتها بالحمص المهروس وسلطة الخيار المتبلة بزيت السمسم وصلصة الصويا، والقليل من صبار الأغاف.هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes
