اشحن يومك بطاقة القيلولة

"أظهرت أبحاث ناسا أن القيلولة يمكن أن تستعيد بالكامل الوظيفة المعرفية بنفس معدل النوم الليلي الكامل. وكالة الفضاء وجدت أن الطيارين الذين ناموا في قمرة القيادة لمدة 26 دقيقة أظهر تحسنا في اليقظة يصل إلى 54٪ وتحسنا في الأداء الوظيفي بنسبة 34٪، مقارنة بالطيارين من لم يأخذوا غفوة.”