รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
“สวัสดีเหล่าเทวดาที่รัก ขอสรรเสริญ พระเจ้า ที่ฤดูร้อนนำพาช่วงเวลา แห่งการพักผ่อน ความคิดสร้างสรรค์ และความสุขมากมายมาให้พวกคุณ เวลาดูเหมือนจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว เมื่อเรามีความสุขกับสิ่งที่เรากำลังทำ หรือคนที่เรารัก เพื่อให้ช่วงเวลา แห่งความสุขคงอยู่ได้นานขึ้น เราสามารถลดเวลา ที่ใช้ไปกับสิ่งต่าง ๆ เท่าที่จะทำได้อา เช่น ใช้เวลาทำอาหารน้อยลง ใช้กรรไกรตัดผักสำหรับ ทำซุปอย่างที่ฉันทำบ่อย ๆ ที่นี่ - ทำง่าย/รวดเร็ว ลดความเสี่ยงต่อมือ ล้างน้อยลง ผักหลายชนิดสามารถตัดได้ ด้วยกรรไกร การกินสลัดผักสดมากขึ้น ก็ช่วยได้เช่นกัน และยังดีต่อสุขภาพด้วย แค่ใช้มือฉีกผักกาดหอม ผักชี สมุนไพรอื่น ๆ ฯลฯ ใส่เชอร์รี่มะเขือเทศลงไป แทนที่จะหั่นลูกใหญ่ ๆ มันอร่อยเสมอ! สำหรับอะโวคาโด คุณก็แค่ใช้ ส้อมตักออกมา แล้วใช้ส้อมนั้นกินได้เลย ใช้ส้อมเดียวกัน บีบน้ำมะนาว ถ้าจำเป็น ฯลฯ...มาดูกันว่าคุณจะประหยัดเวลาได้ อย่างไรบ้าง ด้วยวิธีการต่าง ๆ เพราะเวลาเป็นสิ่งมีค่า เราสามารถใช้เวลาไปกับการทำสมาธิ อ่านหนังสือที่มีประโยชน์มากขึ้น สวดอธิษฐาน หรือพักผ่อน อย่างเป็นส่วนตัวและตามใจชอบ! ขอให้สนุกนะ คนฉลาดทั้งหลาย พระเจ้าทรงรักพวกเธอเสมอ เด็กดี และรู้ไหม ฉันก็รักพวกเธอด้วย”และพวกเราก็รักท่านเช่นกัน ท่านอาจารย์ผู้ใจกว้าง! ขอบพระคุณที่แสดงให้เห็น วิธีการที่ชาญฉลาด ในการจัดการกับภารกิจประจำวัน เพื่อให้มีเวลาว่างมากขึ้น สำหรับกิจกรรมที่ยกระดับจิตใจ
